DCNews Зелен чай, невероятни ползи за s; н; цици; и силует

Какво пиете е толкова важно, колкото и какво ядете, казва журналистката Андреа Сава в публикация във Facebook.

dcnews

Сред чайовете зеленият се смята за истинско чудо на природата. В този контекст журналистът има няколко предимства за здравето и фигурата.

1. Стимулира метаболизма, така че помага за изгарянето на мазнини

Зеленият чай е важен източник на антиоксиданти и катехини, които има няколко проучвания, които стимулират метаболитните процеси. Полифенолите стимулират и термогенезата на организма (процесът на генериране на топлина), което се извършва с допълнителна консумация на калории.

2. Дава ви енергия

Зеленият чай съдържа кофеин, не в толкова голямо количество като кафето, но достатъчно, за да ви даде допълнителна енергия за тренировки или просто за ежедневието, което е много важно, особено ако сте на диета. Ниският прием на калории, разбира се, ви кара да имате по-малко енергия. Особено в случай на драстични лекове.

3. Инхибира апетита и помага за понижаване на холестерола

Кофеинът помага за потискане на апетита, полизахаридите поддържат ниско ниво на кръвната захар. Също така компонентите, за които говорихме по-горе, които стимулират изгарянето на мазнини, също допринасят за понижаване на холестерола.