DCNews Sl; двойно бързо; с празничната диета

Празничната диета ви помага да отслабнете много по-бързо, отколкото сте предполагали.

dcnews

Ядете само сурови зеленчуци под формата на салати. Препоръчително е също да ядете листни зеленчуци като маруля, спанак, градинска цикория или киселец.

Ден 2 - плодове

Яжте само плодове, с изключение на банани и грозде.

Ден 3 - млечни

Млечни продукти, с едно условие: да бъдат обезмаслени.

Ден 4 - плодове и зеленчуци

Този път обаче можете да ги свържете. Внимание: зеленчуците трябва да са сурови, а бананите и гроздето да се избягват.

Ден 5 - червено месо

Червено месо, но не повече от 600 g на ден. Печеното говеждо, свинско или агнешко ще ви осигури необходимото количество желязо, за да може тялото да функционира правилно.

Ден 6 - бяло месо

Пиле или пуйка. Внимавайте да не ги изпържите.

Ден 7 - от всички неща

Сега можете да ядете каквото искате, но се пазете от всякакви излишъци.

Пийте поне 2 литра вода на ден, за да ускорите изгарянето на мазнините.

Преди да започнете каквато и да е диета, препоръчително е да се консултирате със специалист.