DCNews Sl; БЪДА; ти със супа; и sup

„За да отслабнете, той работи най-добре и със супа/супа“, предава диетологът Михаела Билич.

всяко време

„Не мога да повярвам, че са минали почти 2 месеца и не съм публикувал никаква супа/супа. Не съм просто голям фен на супите, но не пропускам нито една възможност да ги похваля, когато става въпрос за здравословна, балансирана, пълноценна и диетична храна.

Да, както пише в книгите по хранене, „от супата по отношение на храненето не е измислено нищо по-добро“. Супата/супата остава 2 пъти по-дълго в стомаха (поддържа глад) и има само половината от калориите от тип 2 (основно ястие). Не можете да скриете мазнината в супата (тя се издига на повърхността) и не можете да сложите твърде много съставки, защото я превръщате в яхния.

Така че супата/супата остава ястие с много вода, в което има месо, брашно и зеленчуци в равни пропорции, но по-малко като количество - твърдото вещество в супата влиза в юмрук.

Последната подробност, но в никакъв случай незначителна, е, че трябва да имате някой опитен, който знае как да прави вкусни супи. че не е лесно. Независимо дали я ядете в началото на хранене (за да напълните стомаха си поне наполовина) или като уникално ястие на вечеря (французите наричат ​​вечерята „супер“), супата е подходящата храна по всяко време, за всяка възраст и по всяко време. комбинация. И за да отслабнете, това също работи най-добре със супа/супа ", написа във вторник Михаела Билич в профила си в Instagram.