DCNews Пица, която не го прави; ngra

Готвачите влагат творчеството си в работа, за да намерят начин да съчетаят желанието за пица с необходимостта да консумират по-малко въглехидрати.

прави

Ето няколко примера за пица с ниско съдържание на въглехидрати, които са одобрени от кулинарния експерт Джули Ъптън, цитиран от womenshealthmag.com.

Яйце бял плот

Трябват ви белтъци и подправки. Въпреки че няма много съставки, този плот има много богато хранително съдържание. „Яйцата се считат за най-добрия източник на протеини, осигуряващи всичките 9 незаменими аминокиселини“, казва Ъптън.

Хранителна информация/сервиране: 166 калории, 0 гр. въглехидрати, 33 гр. протеин, 0 гр. мазнини.

Бадемово брашно отгоре

Получава се чрез смесване на бадемово брашно с моцарела, крема сирене, яйца и подправки.

Хранителна информация/сервиране: 203 калории, 4 гр. въглехидрати, 11 гр. протеин, 17 гр. мазнини.

Плот от карфиол

Счита се за най-добрия вариант на пица отгоре, който не угоява с въглехидрати. Комбинирайте нарязания карфиол с моцарела, пармезан и яйца. „Най-голямата печалба от тази рецепта е карфиолът“, казва Ъптън.

Хранителна информация/порция: 77 калории, 4,5 гр. Въглехидрати, 7 гр. протеин, 4,5 гр. мазнини.