DCNews Орехова диета

Орехова диета. Лесно се намират, евтини са и дават чудесни резултати за вашата фигура. Орехите помагат да се елиминира един килограм на ден.

орехова

Орехова диета. Излишните килограми вече няма да са проблем за онези, които се опитват да се хранят с ядки. Важно е обаче диетата да не продължава повече от 10 дни и преди да започнете, трябва да се консултирате с вашия диетолог.

За да загубите килограм на ден, е необходимо порция ядки да не съдържа повече от 250 грама по време на хранене. Тъй като те са последователни, не се препоръчва да се яде месо по време на диетата, но се препоръчва да се консумират поне 1,5 литра вода.

Орехова диета. Закуска

Можете да ядете доматена салата, малко нискомаслено сирене или кисело мляко и шепа ядки.

Орехова диета. Обяд

Зеленчукова супа, картофи или боб и шепа ядки.

Орехова диета. Вечеря

Зеленчукова салата и зеленчуков или плодов сок и шепа ядки.

Преди започване на диета се препоръчва да се потърси съвет от диетолог.