Диета със сурова храна - скрита истина за ползите от диетата със сурова храна от векове
Историята на произхода на диетата със сурова храна в Русия
Основателят в СССР е известният идеолог на натуристите-суровоядци Атеров (Аршавир Тер-Ованесян). Той създава свое собствено общество, наброяващо през 70-те години около 400 души, придържащи се към този начин на живот. През 1967 г. той издава първата книга, която е в основата на последващата му практика и дори след почти 50 години тя е изключително популярна. Като експеримент, за да докаже верността на своите учения, Атеров, загубил две деца, решава да отглежда останалата си дъщеря строго на сурова храна.
Въпреки впечатляващия ефект, той е преследван от класическата медицина заради чисто "антинаучния" си подход. Независимо от това, той даде живот на движение, което е ново за времето си, неговите последователи го популяризират и до днес. Що се отнася до сегашното състояние на диетата със сурова храна в Русия, има десетки различни обществени организации, няколкостотин хиляди интернет ресурси, които споменават това искане. Годишно се провеждат няколко фестивала, в които участват 2000-5000 души и това е само началото.
Сурова храна - откъде да започна
На първо място, човек, който реши да поеме по този път, се определя с мотивация, тоест той си задава защо е необходимо да прави това. С такъв анализ си струва да се спомене: суровата храна не е просто друга диета, а реален начин на живот, който в идеалния случай ще трябва да се спазва до самия край. Ще трябва да се адаптираме изцяло към такова поведение на тялото, както от физиологична, така и от психологическа гледна точка.
Вниманието трябва да бъде насочено към положителния аспект на такъв преход, а именно подобряването на общото състояние на организма, неговото качествено прочистване. Но ако се вземе твърдо решение да промените начина си на живот, важно е правилно да прецените и анализирате какво представлява суровата диета и как да станете суровояд, преди да предприемете каквито и да било стъпки в тази посока.
Билките за коса могат да ви помогнат да се отървете от сухата и чуплива коса.
Как да преминете към диета със сурова храна
Има два начина да започнете прехода си към сурова храна:
- Sharp - вид волево решение, без никакви компромиси. Вярно е, че ще са необходими невероятни усилия и разбиране на самия ход на процеса на преход. След изключване на готвената храна от диетата, в самия човешки организъм моментално се освобождава мощен енергиен поток, плавно преминаващ в самопочистване. Ако преди това е било обърнато внимание на здравето в недостатъчна мярка, възникват редица усложнения. Резултатът е резки температурни скокове, "пилинг" ефект върху кожата, обостряне на алергични заболявания, слабост на целия организъм и много други.
- Плавно е безопасен начин за тялото. Преходът към този начин на хранене се отнася до гладкостта и липсата на внезапни промени - това ще бъде оптималното решение за вас. Нездравословните храни постепенно се елиминират от диетата, като се заменят с напълно полезни. Оптималната добавка към диетата ще бъдат „зелените коктейли“, които могат да помогнат за избягване на нежелан стрес. Коктейлите също са елемент от нежен режим за собственото ви тяло, което е тяхната сила и полезност.