DCNews Метаболитна диета
Метаболитната диета е диета, която трябва да се води като книга, без отклонения, за да бъдат резултатите желаните. Можете да загубите до 20 килограма.
Метаболитната диета трябва да се поддържа фиксирана за 13 дни, нито повече, нито по-малко!
Метаболитна диета. Ден 1
Закуска: чаша черно кафе с кубче захар
Обяд: две подправени яйца и зеленчуци (200 грама зеленчуци, например варен спанак и домат)
Вечеря: 200 гр. Пържола, без мазнини, зеленчукова салата със зехтин и лимон
Метаболитна диета. Ден 2
Закуска: чаша черно кафе с кубче захар
Обяд: 200 г шунка и кисело мляко
Вечеря: 200 гр. Пържола, без мазнина, зеленчукова салата, подправена със зехтин и лимон
Метаболитна диета. Ден 3
Закуска: чаша черно кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: две варени яйца, парче шунка и смес от зеленчуци
Вечеря: варен корен от целина (среден), домат и друг зеленчук по ваш избор
Метаболитна диета. Ден 4
Закуска: чаша черно кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: портокалов или ябълков сок и кисело мляко
Вечеря: варено яйце, голям морков, 200 грама извара
Метаболитна диета. Ден 5
Закуска: голям морков с лимонов сок
Обяд: 200 гр. сьомга с лимон, варена или на скара
Вечеря: 200 гр. Пържола със зеленчуци и малко целина
Метаболитна диета. Ден 6
Закуска: чаша черно кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Вечеря: 250 гр. пиле и спанак на скара или спанак, подправени с лимонов сок и зехтин
Метаболитна диета. Ден 7
Закуска: чаша чай без захар
Вечеря: 200 гр. овнешко и ябълка
Метаболитна диета. Ден 8
Закуска: черно кафе с кубче захар
Обяд: 2 варени яйца, 200 гр варен спанак и домат
Вечеря: 200 гр. Пържола, без мазнина, зеленчукова салата, подправена със зехтин и лимон
Метаболитна диета. Ден 9
Закуска: черно кафе с кубче захар
Обяд: голяма филия шунка и кисело мляко
Вечеря: 200 гр. Пържола, без мазнина, зеленчукова салата, подправена със зехтин и лимон
Метаболитна диета. Ден 10
Закуска: чаша кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: две варени яйца, парче шунка и подправени зеленчуци, като ден 1
Вечеря: варен корен от целина (среден), домат и друг зеленчук по ваш избор
Метаболитна диета. Ден 11
Закуска: чаша кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: портокалов или ябълков сок и кисело мляко
Вечеря: варено яйце, голям морков, 200 грама извара
Метаболитна диета. Ден 12
Закуска: голям морков с лимонов сок
Обяд: 100 г варена сьомга, подправена с лимон
Вечеря: 200 гр. Пържола, без мазнина, зеленчукова салата, също трябва да съдържа спанак, зехтин и лимон
Метаболитна диета. Ден 13
Закуска: чаша черно кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: две яйца, голям морков и лимонов сок
Вечеря: 250 гр. пиле и спанак на скара или спанак, подправени с лимонов сок и зехтин