DCNews индийска диета
Бързото лечение за отслабване е мечтата на всеки, особено ако има чудотворни резултати за много кратко време.
Едно такова лекарство е индийската диета, с която ще се сбогувате с излишните килограми само за една седмица. В същото време ще елиминирате токсините от тялото.
Избягвайте - кафе, чай и алкохол са строго забранени.
Важно е да ядете само плодове. Можете да ядете всякакви плодове, с изключение на грозде, банани и манго, защото те съдържат повече захар. Дините, портокалите, ябълките, наровете и ягодите са перфектни. Можете да ги консумирате във всяко количество, което искате.
Трябва да ядете само зеленчуци, варени или сурови. Можете дори да започнете сутринта си с варен картоф. Така ще осигурите на тялото достатъчно енергия и въглехидрати за следващия ден. Включете много зелени зеленчуци във вашата диета.
Денят е, когато ядете само зеленчуци и плодове. Можете да ги комбинирате както желаете.
Консумирайте само банани през целия ден, но не по-късно от 6 ч. Можете също така да изпиете до 4 чаши мляко. Въпреки факта, че се казва, че бананите угояват, при тази диета те действат като източник на калий и натрий за организма.
На петия ден от индийската диета яжте домати, зеле и извара. Освен това е важно да увеличите приема на вода с 1/4 от дневния си прием.
Можете да ядете зеле, извара и други зеленчуци, но без домати. В замяна можете да направите доматена супа.
Последният ден от индийската диета е и най-важният. На този ден можете да пиете пресен плодов сок и е препоръчително да изядете чаша кафяв ориз или други зеленчуци.