DCNews Диета, негативни ефекти
Валентин Василе, който е специализиран в спортното хранене и храненето за отслабване, обяснява негативните ефекти от диетите.
Автор на книгата "Начин на живот, а не диета", Валентин Василе пише в своята книга за негативните ефекти от диетите.
Диетите влияят върху плодовитостта, способността за мислене, паметта, творческото мислене и не на последно място метаболизма. Според спортния диетолог една от последиците от ограничаването на калориите - специфична за диетите - е да наруши хормоналното функциониране на тялото, като намали секрецията на тиреоидни хормони. В цитираната книга Валентин Василе подчертава, че „това, комбинирано с компромиса с мускулната маса, води до намаляване на скоростта на метаболизма дори с 30%“.
Ето обяснението на диетолога за това как напълняваме след диетата: „Ако преди диетата човек е поддържал теглото си с 2000 kcal на ден, след спазване на диета, консумирайки същите 2000 kcal на ден, той ще качи един килограм на всеки две седмици ”.
В събота, 11 май, ще има ново предаване за фитнес и хранене. Гост на DCNews в събота е самият Валентин Василе, който ще даде повече информация за храненето, диетите, отслабването, митовете за храна.