DCNews Cum sl; БЪДА; ти; n 40 дни

Диетолог Михаела Билич

написа диетологът

Диетологът Михаела Билич публикува поредица от полезни съвети за постигане на желаната фигура за 40 дни. Какво трябва да направиш.

"Това не е диета, а окончателна реорганизация на диетата, възстановяване на връзката с храната, предефиниране на принципите и правилата на здравословния начин на живот. Какво означава това? Интервал от поне 40 дни, разделен на етапи от 10 дни, в които си поставихме за цел (на свой ред) До 1 март ще можете да кажете, че сте разбрали как работи отслабването и дори сте го направили най-важните стъпки, за да получите фигурата, която искате", написа диетологът Михаела Билич във Facebook.

"Каня ви да вземете лист от календара и да започнете след 10 дни ОБУЧЕНИЕ. Какво трябва да направите? Чистота в храната! Без хапки и хапки между храненията, консумират се само 3 чинии храна дневно, основно на 4-5 часа път един от друг Какво пишете в календара Тъжно лице за всеки геврек или лешник, погълнат по погрешка.

Звучи просто? Тогава почакай, не съм свършил. Ограничаване на консумацията на захар и/или плодове до 1 продукт/ден! Ето кратък списък с десерти, които можете да използвате: плодово кисело мляко, вафлен сладолед, 2-3 кубчета шоколад, чаша ориз с мляко, банан или круша. Достатъчно! Да работиш!

P. S. Връщам се с допълнителни съвети по време на обучението, не се страхувайте “, написа още диетологът.