Детоксикационно лечение - Аюрведа
Средата, в която живеем, е претоварена с токсични вещества, които постъпват в тялото чрез вдишван въздух, храна и вода. Дори телата ни произвеждат токсични метаболитни отпадъци, които трябва да се изхвърлят, за да поддържаме нашето здраве и жизнени сили. Правилно подхранените тела естествено елиминират тези токсини чрез белите дробове, кожата, бъбреците и дебелото черво (дебелото черво). За съжаление, с течение на времето, в резултат на заболяване, нездравословни хранителни навици и други фактори, пречистването на тялото се забавя и токсините се натрупват.
Есента е един от най-подходящите сезони за лечение за детоксикация и успоредно с това за лечение на витамини и минерали, което ще ни помогне да влезем във форма през зимата, с повишен енергиен прием и жизненост. Лечението за детоксикация, предприето след есенната инсталация, помага на тялото да се съживи и повишава психическия тонус. Този период е богат на зеленчуци и плодове, с множество ползи за тялото; те са идеалната комбинация за елиминиране на токсините от тялото.
В идеалния случай детоксикацията трябва да се извършва периодично, при всяка смяна на сезона или поне на интервал от 6 месеца, т.е. пролетта и есента.
Детоксикационното лечение е подходящо за всеки, с изключение на тези, които имат специална диета за определени здравословни проблеми. Детоксикацията, която не се наблюдава от лекар, не се препоръчва за хора, страдащи от сериозни заболявания и особено храносмилателни заболявания (язви, колити, чревни тумори), бъбречни заболявания, големи камъни в бъбреците или жлъчния мехур. Хората със сериозни здравословни проблеми ще следват детоксикационно лечение само по препоръка на фитотерапевт и със съвета на специалист.
Има няколко вида детоксикационни лечения; идеални са най-малко драстичните, които не използват нито един плод или зеленчук, а комбинират няколко храни от една и съща категория - тялото се нуждае от вариации в храната, дори при такова лечение.
Трябва да се отбележи, че процесът на детоксикация - както впрочем всеки друг процес, който включва всички системи на тялото - не може да даде резултат за един ден, изискващ време за настаняване. В резултат на това една седмица преди действителното излекуване се препоръчва да се елиминират всякакви мазнини (с изключение на салатно масло), колбаси, пържени храни и продукти за бързо хранене, намаляване на брашнените продукти, разрешени са само две филии хляб. на масата), сладкиши и сладкиши. Не трябва да се пренебрегва и хидратацията, препоръчва се да се пият поне два литра течности (обикновена вода) или поне една чаша мляко и една чаена чаша (от всякакъв вид, но подсладена с чаена лъжичка мед или кафява захар, върху която може да се добави лимонов сок).
В идеалния случай детоксикацията трябва да отнеме около 20 дни или 1-3 седмици. Сред сезонните храни с детоксикиращи свойства споменаваме цвекло, броколи, артишок, чесън, ленени семена, но също и лимони и ябълки.
Пълнозърнести храни с кисело мляко, сана или кефир трябва да се ядат сутрин; по обяд се яде само едно ястие, задължително със салата от зеленчуци, а вечер супа или бульон. Също така е задължително да се ядат по 3 плода на ден. През следващите 3 дни от лечението се препоръчва през първия ден вечерята да се замени с плодово ястие, втория и третия ден, обядът да се замени с плодово.
Действителното лечение за детоксикация продължава 3 дни и храненията се заменят само със сурови плодове. От тях могат да се направят салати, консумирани като такива или под формата на натурален сок, приготвени у дома. Трябва да се спомене, че сутрин трябва да ядете само некисели плодове като банани, дюли, круши, грозде, пъпеши и т.н. Можете също да ядете сушени плодове (стафиди, фурми, кайсии), ядки, семена, фъстъци (непечени). За да енергизирате тялото, но и за високото съдържание на антиоксиданти, можете да консумирате зелен чай вместо кафе.
Упражненията, ходенето стимулират сърдечно-съдовата система и метаболитните процеси в организма, засилвайки естествените прочистващи функции, като по този начин допринасят за ефективната детоксикация на тялото.
Не само при лечението за детоксикация, но и като част от здравословния начин на живот, последното хранене трябва да се сервира поне 4 часа преди лягане, за да може да се постигне храносмилането.
Не на последно място, достатъчен брой часове сън допринася за поддържането на здраво тяло.
За да детоксикират тялото си, специалистите на STAR INTERNATIONAL MED създадоха аюрведичните лекарства MARGUSA и TRIFYLA, марка Ayurmed.