DCNews Часове за възстановяване на органи на човешко тяло
Важен механизъм на организма е ежедневният биоритм на вътрешните органи. За биоритма на човешкото тяло е писано много, но много по-малко за този на вътрешните органи. Йохана Паунгер и Томас Попе в книгата "Aus eigener kraft" дават подробно описание на ритъма на функциите на нашите вътрешни органи.
Авторите заявяват, че всеки от органите на тялото има максимална активност в продължение на 2 часа на ден, както следва:
- жлъчен мехур (23: 00-1: 00) - черен дроб (1: 00-3: 00) - бели дробове (3: 00-5: 00) - дебело черво (5: 00-7: 00) - стомах (7: 00-9: 00) - далак и панкреас (9: 00-11: 00) - сърце (11: 00-13: 00) - тънки черва (13: 00-15: 00) - пикочен мехур (15:00 -17: 00) - бъбреци (17: 00-19: 00) - кръвообращение (19: 00-21: 00), а общото натрупване на енергия се прави между 21:00 и 23:00.
Стомах, далак, панкреас
Много е важно как се събуждаме сутрин. Ако се опитаме да наблюдаваме как животните се събуждат сутрин, ще открием, че те първо лягат, започвайки без бързина новия ден. Вземете примера с животни и се опитайте да се събудите спокойни сутрин, давайки си няколко мига релаксация преди всяка ежедневна дейност.
Между 7:00 и 9:00 ч. Стомашните функции са на максималната си стойност, така че трябва да закусваме без да бързаме. Също така трябва да вземем предвид качеството и количеството на храната, която ядем по време на това хранене.
Между 9:00 и 11:00 далака и панкреаса работят интензивно, стомахът почива. През това време се препоръчва да не се ядат трудно смилаеми храни. Панкреасът е този, който контролира нивата на кръвната захар. За предпочитане е да не се консумират твърде много сладкиши, за да не се форсира функцията на панкреаса.
Между 11:00 и 13:00, дейността на сърцето е с максимален капацитет. През този период не се препоръчват обилни ястия, които включват допълнителна консумация на енергия, която ще бъде взета от енергията, необходима за интензивната сърдечна дейност.
Тънките черва имат интензивна активност между 13:00 и 15:00. Авторите заявяват, че не е било често забелязвано служител на непълно работно време да изпълнява толкова работа, колкото служител на пълен работен ден. Поради ниската ефективност на тялото след 13 часа, особено след обилен обяд. Дейността на тънките черва се ръководи от вегетативната нервна система, която може да бъде блокирана или нарушена от стрес или нервност. Поради тази причина се препоръчва обядът да се приема тихо.
Между 15:00 и 17:00 е периодът, когато пикочният мехур работи максимално. Пикочният мехур има важна роля за детоксикация на тялото, заедно с бъбреците. Това може да се ускори с помощта на диуретични чайове, които имат максимален ефект, ако се пият до 19:00, защото между 17:00 и 19:00 бъбреците функционират интензивно. Ако през това време можете да се възползвате, заедно с диуретичен чай и релаксиращ масаж, има по-ефективна детоксикация на тялото.
След 19:00 е добре да не консумирате твърде много течност преди лягане.
Кръвообращението има интензивна активност между 19:00 и 21:00. Авторите казват, че ако много родители имат проблем със съня с децата си всеки ден преди 19:00, след това време изпратеният в леглото често се превръща в „ожесточена битка“, която обикновено се печели от децата. Това не се случва без причина: между 19:00 и 21:00 кръвообращението работи най-добре. През този период тялото и духът мислят за нещо различно от съня.
От 21:00 до 23:00 има интензивно натрупване на енергия в тялото. Тези 2 часа енергийно възстановяване се наричат на китайски, след меридиан на тялото, „тройният нагревател“. Тези, които са чувствителни към студа през този период, тези, които могат да спят само в отопляема стая, не трябва да пренебрегват този сигнал. Някъде е създаден физически или емоционален дисбаланс, който изисква внимание. За много от нас 2-те часа са пълни с жизненост. Това се вижда по-лесно при младите хора, които през този период мислят да ходят за забавление, а не да спят. Много от нас са имали идеята, година след година, че трябва да си лягаме рано вечер, телата ни се възстановяват от сън до полунощ. Може би тези думи всъщност са погрешна интерпретация на идеята, че натрупваме енергия интензивно между 2-те часа.
Жлъчен мехур и черен дроб
Между 23:00 и 1:00 часа функциите на жлъчния мехур се изпълняват интензивно. Това, което допринася със секретите си за храносмилането, е орган, който чрез своята дисфункция създава големи проблеми на целия организъм. Тези, които се събуждат често през нощта през този период, трябва по някакъв начин да повдигнат въпроса за неизправност на жлъчката или черния дроб...
Между 1:00 и 3:00 ч. Черният дроб работи интензивно. Това, ако има повредена структура, може да бъде възстановено при определени условия, като важно е почивката чрез сън с добро затопляне на тялото. Функцията на черния дроб страда от повишена хранителна токсичност, алкохол, никотин и стрес. Трябва да се отбележи, че алкохолът и никотинът имат много по-вредно въздействие между 1:00 и 5:00 сутринта.
Между 3:00 и 5:00 сутринта е ред на белите дробове да функционират интензивно. Много пушачи имат пристъп на кашлица сутрин, защото белите им дробове са работили цяла нощ и сега те изхвърлят вещества, които не трябва да бъдат вътре в тях.
Между 5:00 и 7:00 дебелото черво има максимална функция. Храната престоява в тънките черва около 2 часа, а в дебелото дори 20 часа. Тънкият стол показва проблеми с храносмилането в тънките черва, а запекът увеличава токсичността на организма.