DCMedical загуба; n неконтролирано тегло
Затлъстяването е често срещан проблем днес и има много дебати по тази тема, но поднорменото тегло се обсъжда по-рядко. Това не означава, че няма този проблем.
Твърде слаб или с поднормено тегло, често дефиниран като индекс на телесна маса (ИТМ), по-малък от 18,5, може да се появи при нервна анорексия или други хранителни разстройства или загуба на апетит. Много хронични заболявания, рак и инфекции, също могат да доведат до загуба на тегло до поднормено тегло, пише MedicneNet.
Лицето с поднормено тегло може също да бъде свързано с менструални нарушения, което може да доведе до безплодие или остеопороза при жените и по-висок риск от преждевременна смърт както при жените, така и при мъжете.
Много хора - особено жените - са загрижени за телесното тегло, дори когато теглото им всъщност е нормално. Прекомерното притеснение може да причини или да доведе до нездравословно поведение, като прекомерно физическо натоварване, самоволно повръщане и злоупотреба с лаксативи или други лекарства. Тези практики могат да влошат опасенията за теглото.
Необяснимата загуба на тегло понякога е ранна индикация за здравословен проблем. Ако някой изпитва внезапна загуба на тегло по неизвестни причини, когато не се опитва да отслабне или отслабне, трябва да посети лекар, за да определи дали медицинското състояние е отговорно за загубата на тегло.
Препоръки на лекаря
Медицинското наблюдение е важно при опитите да си възвърнете значително количество тегло. Точно както загубата на тегло включва консумация на по-малко калории, отколкото изгарянето чрез ежедневни дейности, увеличаването на теглото включва консумация на повече калории, отколкото е необходимо за поддържане на функциите и дейностите на тялото.
Дори тези, които се опитват да приемат допълнителни калории, трябва да обърнат внимание на хранителното съдържание на своите храни и да ограничат храни с високо съдържание на мазнини, рафинирани захари и други лоши хранителни избори.
Някои експерти препоръчват и някои упражнения за насърчаване на развитието на мускулите. Ако трябва да наддадете на тегло, лекар може да ви помогне да вземете диета и план за упражнения, за да постигнете това много добре.
Усложнения, които могат да възникнат
За тези, които са с поднормено тегло и се опитват да възстановят теглото си, състояние, известно като синдром на възстановяване, може да се появи като усложнение при опит за бързо възстановяване на теглото. Този синдром се характеризира с редица метаболитни аномалии и дисбаланси в нивата на електролитите, които могат да доведат до сериозни или дори фатални усложнения.
Синдромът на възстановяване най-често се появява при хора с поднормено тегло, като тези с тежка анорексия (тези с по-малко от 75% от нормалното телесно тегло). Понякога тежкото поднормено тегло изисква хоспитализация по време на началната фаза на наддаване на тегло за проследяване на хранителния и метаболитния статус на индивида.
Пълната статия може да се прочете ТУК.