DCMedical Тегло нормално, безполезно; в случай на заседнали хора

Нормалното тегло с право се счита за „приятел“ на здравето. Но може да се превърне и във „враг“, когато комфортът, който осигурява, води до заседнал начин на живот.

случай

Много хора вярват, че единствената причина да спортувате редовно е да се отървете от наднорменото тегло. Но експертите казват, че заседналият начин на живот може да обезсили всички възможни ползи от сърцето, като се има предвид подходящо телесно тегло, показва проучване публикувано от American Journal of Cardiology.

Изследователите са разгледали отговорите на здравни проучвания в продължение на пет години, с изчисления на теглото от хиляди хора с наднормено тегло или с нормално тегло на възраст между 40 и 79 години, които никога не са имали сърдечни заболявания.

Учените отбелязват количеството мазнини в корема, размера на талията и физическата активност, докладвани от участниците, след което изчисляват риска от всички сърдечно-съдови заболявания.

Заседнал начин на живот, също толкова опасен за всички

Резултати: 30% от заседналите хора с нормално тегло са имали същия риск от инфаркт или инсулт като хората с наднормено тегло.

Заседналите възрастни, които са с нормално тегло, също имат по-високи нива на мазнини в коремната област, затруднено дишане след натоварване и нездравословна обиколка на талията в сравнение с възрастни с нормално тегло, които тренират редовно.

Въпреки това хората с нормално тегло, които са упражнявали поне 150 минути седмично, са били с 58% по-малко склонни да получат инфаркт от тези в проучването с наднормено тегло.