Универсално MCT масло срещу болестта на Алцхаймер и проблеми с теглото Здравни тенденции

Казва се, че MCT маслото укрепва имунната система, помага при отслабване и облекчава симптомите на заболяване. Какво е това за чудото масло?

Кокосовото масло е добре известно в красотата и храненето, но сега ново масло набира популярност. MCT маслото се извлича от кокосово масло и представлява М.едий ° С.горичка триглицерид. Твърди се, че съдържа важни мастни киселини, които могат да помогнат на тялото ни да се бори с болестите и да укрепи имунната система.

Надграждане за кокосовото масло

Маслото MCT съдържа вериги мазнини със средна дължина, наречени триглицериди. Маслото се получава най-често от чисто кокосово масло или палмово масло. В името на тропическите гори трябва все повече да използвате варианта с кокосово масло. Мазнините в маслото (MCT) се намират и в други храни като Съдържат млечни продукти. Има четири различни вида MCT, които маслото включва:

Каприлова киселина
Капринова киселина
Капронова киселина
Лауринова киселина

Направете каприлова и капринова киселина 80 до 90 процента от триглицеридно масло. Но какви ползи ни носи чудодейното масло?

Ето колко ефективно е MCT маслото

Според няколко проучвания се казва, че маслото има благоприятен ефект върху телесното тегло и психиката ни:

Има запълващ ефект: Проучване на университета в Колумбия показва, че маслото насърчава освобождаването на хормоните пептид YY и лептин. Те са отговорни за чувството за ситост в тялото. Така че, ако консумирате две супени лъжици MCT масло за закуска, според по-нататъшни резултати от проучването може да почувствате намалено чувство на глад.
Помага при затлъстяване: Имате ли наднормено тегло или имате проблеми с поддържането на теглото си? Няколко изследвания показват, че маслото може да помогне за намаляване на размера на талията.
Насърчава чревната флора: Редовната консумация на MCT масло също има положителен ефект върху нашите черва. Той помага за изграждането на чревни бактерии и изхвърля излишните килограми.
Повишава производителността:Японски изследователи откриха, че MCT маслото може да улесни тренировката, защото дава на тялото ни по-голяма издръжливост (нивото на лактата е намалено). Маслото също стимулира изгарянето на мазнини.
Облекчава симптомите на заболяване: Ако имате епилепсия, маслото може да намали броя на атаките. Според канадско проучване симптомите на болестта на Алцхаймер също се облекчават. Освен това маслото има аналгетичен ефект и дори се казва, че укрепва здравето на сърцето ни. Все още предстоят допълнителни проучвания.

"Броненоустойчиво кафе" с MCT масло

Ако сте фен на „Bulletproof Coffee“, можете да го подправите с MCT масло! „Куленепробиваемото“ кафе е смес от кафе, масло и кокосово масло. Смесете кафе по ваш избор със супена лъжица MCT масло и 1-2 супени лъжици масло. Разбъркайте добре в миксера и след това се насладете.

Въпреки че MCT маслото се рекламира като универсално по отношение на здравето, не бива да пренебрегвате здравословното хранене и многото упражнения в ежедневието си. В случай на остри заболявания или симптоми, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар!