DCMedical стрес

Стресът може да предизвика по-малко известни странични ефекти (както психически, така и физически), които може да не очаквате.

Когато тялото

Ако се чувствате замъглени или имате проблеми с концентрацията, стресът може да е виновен. Стресът и безпокойството могат да попречат на вниманието и паметта ви, според Harvard Health.

Изследване от ноември 2018 г., публикувано в „Неврология“, показва, че възрастните с по-високи нива на кортизол („хормонът на стреса“) имат нарушена памет и по-малък обем на мозъка.

Раздразнителността е често срещан симптом на хроничен и продължителен стрес. Това може да има нещо общо с химическата реакция на организма към стреса.

Когато тялото ви отделя химикали в отговор на възприеманата заплаха, сърцето и дишането ви ще се опитат да ви помогнат.

Изследване от януари 2015 г., публикувано в American Heart Journal, установява, че високите нива на гняв изглежда са свързани с психически стрес и повишен сърдечно-съдов риск.

Главоболие

Ежедневният стрес може да бъде главоболие - буквално.

Става въпрос за тази реакция на битка или полет. Когато тялото ви влезе в това състояние и произвежда хормони като адреналин и кортизол, това причинява съдови промени, които подготвят мускулите ви да се справят с опасността. Но тази верига от събития може също да ви причини мигрена или главоболие, според клиниката в Кливланд.