DCMedical Sleep, пазителят на спомените
Като старец, който носталгично рови из стари фотоалбуми, мозъкът ни непрекъснато възпроизвежда спомени от минали събития в живота ни, докато спим.
Умът ни не просто търси да си спомни и да си спомни добрите времена. Цялата тази мозъчна дейност, докато сънува, служи за укрепване и запазване на съществуващите спомени, като същевременно намира място за всякакви нови спомени, които направихме предишния ден.
Това са основните резултати от ново проучване, стартирано от Калифорнийския университет в Сан Диего, което изследва нервната активност по време на сън. Изследователският екип на UCSD казва, че в съзнанието ни не е втвърдена памет; всяка памет може да бъде загубена и по време на сън умът ни припомня стари спомени чрез възпроизвеждане и усъвършенстване и прави място за нови спомени.
Мозъкът съхранява спомени
Представете си, че вашата памет е хранилище. Всяка вечер, когато заспите, нощният екипаж започва смяната и прави опис на склада и търси всяко място, налично за нови доставки.
„Мозъкът е много зает, когато спим, повтаряйки наученото през деня. Сънят помага за реорганизиране на спомените и ги представя по най-ефективния начин. Нашите резултати показват, че спомените са динамични, а не статични. С други думи, спомените, дори старите спомени, не са безсмъртни. Сънят непрекъснато ги актуализира “, обяснява авторът на изследването Максим Баженов, лекар, професор по медицина в Университета на Сан Диего, в съобщение за пресата.
„Предвиждаме, че по време на цикъла на сън както старите, така и новите спомени се възпроизвеждат спонтанно, което предотвратява забравянето и увеличава ефективността на припомнянето.“
Освен поддържането на стари спомени, новите спомени се „кодират“ и консолидират дори по време на сън.
„Научаваме много нови неща всеки ден и тези спомени се конкурират със старите. За да поберем всички спомени, имаме нужда от сън “, казва професор Баженов.
Какво точно означава консолидиране и кодиране на нови спомени?
Нашите спомени се простират далеч отвъд спомена за големи събития, рождени дни или партита. Човешката памет е ключова част от общата ни човешка интелигентност и способността ни да се учим. Новата консолидация на паметта е това, което позволява на нашите умове да научат и запомнят едно умение във вторник, след това да научат и запомнят друго умение в сряда.
За да илюстрират по-добре тази точка, авторите на изследването са използвали примера за учене как се играе голф и тенис.
„Когато играете тенис, имате определени мускулни спомени. Ако след това се научите да играете голф, трябва да се научите как да движите едни и същи мускули по различен начин. Сънят гарантира, че ученето на голф няма да изтрие начина, по който играете тенис, и дава възможност да се живеят различни спомени в мозъка “, отбелязва професор Баженов.
По този начин сънят също така предотвратява избледняването и застъпването на новите ни спомени и научени умения с по-старите преживявания. Разграничаването на паметта е може би дори по-важно от самото запомняне.