DCMedical Resolve; навечерието на Нова Година
Пожелания за новата година СНИМКА: Pixabay
Новогодишните решения трябва да бъдат изпълними, навременни и не на последно място да си осигурите достатъчно време да се материализирате.
Резолюции, желания. Няма перфектни резолюции, казват от mashable. Направиха списък с някои лесни за изпълнение идеи. Ето някои от тях:
1. Гледайте добър филм - документирайте се, преди да изберете филм на случаен принцип; изберете тези, които са номинирани за награда.
2. Пийте повече вода - това е навик, който се забравя твърде лесно; използвайте бутилка за вода за многократна употреба. Повече вода ви помага да се чувствате по-добре.
3. Използвайте телефона си по-малко - опитайте се да намалите превъртането в социалните мрежи непосредствено преди лягане или го проверете веднага, когато се събудите.
4. Четете по една книга на месец - организирайте се по такъв начин, че да прочетете поне една статия, която не е онлайн всеки месец: това може да бъде роман, комикс, цялостно списание, каквото и да е.
5. Гледайте пилотно телевизионно предаване или две - ще ви даде усещане за благополучие и ще изясни дали шоуто е по ваш вкус или не; освен ако не изберете нещо друго.
6. Слушайте песни и изпълнители, които никога не сте чували - "Хубаво е да чувате неща, които знаете, че харесвате, но там има цял свят от страхотна музика", казва marshable.com.
7. Танцувайте/пейте - забавно е да го правиш, или у дома, или в града.
8. Изправете се изправени - добрата стойка ви помага да бъдете здрави; можете дори да настроите аларма на телефона си, за да ви напомня за това.
9. Опитайте се да живеете по-устойчиво - възприемете по-устойчив начин на живот: използвайте по-малко пластмасови торбички и използвайте повторно бутилки.
10. Изпразнете имейла си - въпреки че за някои изглежда чиста невъзможност, но не е невъзможно.
11. Направете няколко разходки - по време на обедната почивка, след вечеря, с приятели, по стълбите или около моловете.
12. Хидратирайте кожата си - друго е нещо, винаги забравено, което трябва да правите редовно.
13. Оправете леглото си сутрин - дава усещане за добър старт на деня.
14. Гответе нещо ново
15. Поискайте нещата, които всъщност искате - кажете какво наистина харесвате на околните и не насочвайте избора си под натиска на хората около вас
16. Прекарайте един ден офлайн - ден без Facebook, Twitter, Instagram, без четене на статии.
17. Гласувайте - има избори през 2020 г.