Фаза 1 от високопротеиновата диета Line4you
Публикувано на 27 февруари 2013 г.
Тази 1-ва фаза на високопротеиновата диета LINE4YOU обикновено се нарича: статерна фаза или активна диета. Протоколът за лечение за отслабване LINE4YOU, съставен от 4 етапа, с променлива продължителност в зависимост от продължителността на вашата диета.
Тази първа фаза продължава 6 дни и нейният принцип е да консумира 4 сашеви протеина на ден. Тази стартова фаза е много важна и може да бъде малко по-трудна за преминаване. Всъщност тази основна стъпка кара участника да промени коренно хранителните си навици. Въпреки че в началото може да е тежък, различните ефекти от промяната, като глада, постепенно ще бъдат забравени. На тази фаза започва провокацията на липсата на доброволни вноски, за да подтикне тялото да използва страната на мастните резерви. В същото време секрецията на кетонни тела се увеличава и позволява началото на така желаната система за отслабване, което е особено белязано от широкомащабното използване на протеинови сашета, катализатора, който задвижва всички реакции. В този момент е важно да не пренебрегвате пиенето. Необходими са два литра минерална вода на ден и използването на чай или кафе може да стане при условие, че не се подслаждат.
Ето как ще протече ежедневната ви диета: закуската ще се състои от протеиново саше, чаша неподсладено кафе или чай. Закуска се прави в 10 часа сутринта с протеинова закуска или приготвяне на напитка от протеиново саше. Обедният обяд ще се състои от протеиново саше, придружено от зеленчуци с ниско ниво на захар. Можете да подправите зеленчуковата салата със силна горчица, зехтин или рапично масло или дори оцет. Закуската от 16:00 ще бъде от същия тип като тази, приета в 10 сутринта, докато вечерята ще се състои от естествени протеини, зеленчуци и млечни продукти (Напомняме ви, че обедното хранене с високо съдържание на протеини може да бъде обърнато с това от вечерта)