DCMedical Preg; умствена сила; и емо; ional, жизненоважен; млади хора, които дават BAC
Терапевт организира безплатни ментални и емоционални сесии във Facebook за млади хора, които ще се явят на националните си изпити.
За младите хора, които ще дадат своя BAC през лятото, терапевтът Кристина Варо от Клуж инициира специален проект: ментално и емоционално обучение със студентите. Всеки понеделник и сряда той ще организира безплатна едночасова сесия онлайн във Facebook. Той се надява, че ще бъде интерактивен и че младите хора ще задават въпроси и ще искат насоки. Кристина каза пред DC Medical кои са най-големите грешки в мисленето, които правят младите хора и защо психическото и емоционалното обучение е толкова важно.
През последните 8 години работи с млади хора, тренирайки умовете и емоциите им за изпита. „Психическата и емоционална подготовка са много важни, защото има деца или хора, които поради емоциите си са щракнали, защото не са знаели как да ги управляват“, казва Кристина Варо. дава пространство за умствено и емоционално обучение и обществото винаги определя количествено интелигентността по степени, временна оценка на теоретичните знания, пренебрегвайки други форми на интелигентност, които хората имат.
Опитът показва на терапевта, че младите хора са склонни или да минимизират важността на изпита, или да го надценят. "Когато минимизират, мисля, че не е голяма работа, че ще преминат, че всъщност те знаят, че са подготвени и може би не знаят как да управляват в своето време способността да се подготвят и да имат изненади. Когато надценяват, живеят с много високи очаквания и с голям страх от резултати. Тъй като са свързани с важността или липсата на важност на изпита, качеството на информацията, която имат, се пренебрегва ", оценява терапевтът.
Той също така забеляза, че младите хора имат дефицит в организацията на времето и дисциплината. Те имат ниска толерантност към разочарование и прекарват много време в социалните медии, дискусионни групи с колеги, приятели. „Това е нещо, за което преговарям през първата сесия: да разбера колко време прекарвам за джаджи“, добавя Кристина Варо.
Някои от тях са изправени пред големи състояния на апатия, безпокойство, страх, дори безпокойство, свързани с националните изпити. Всичко това идва от липсата на обучение, което да регулира в тях нивото на представяне и състезание, как те знаят как да се мобилизират, колко стрес ги поставят родителите им, какво са ги помолили учителите, как са ги насърчили.
"Когато работя с тях, им казвам: вижте, ние влизаме в лагера и вземаме тази метафора от спорта - това е много добро сравнение и някои от тях, които са спортували, могат лесно да се свържат. Казвам им: това е месец от живота ви. Готови сте да дадете един месец от най-доброто от себе си, за да разберете колкото можете, защото това е изпит за зрялост, изпит за зрялост. (.) Моля ви за месец и в края на този месец искам да бъдете доволни от себе си. Това е среща със собствените ви способности, силни страни. Имахме млади хора, които направиха толкова големи скокове, че бяха изумени ", обяснява терапевтът.
През това време на умствена подготовка има значение и колко уморени са младите хора през деня, как се хранят, как хидратират, но и как спят.
Този проект на терапевта тръгна от жеста на млад мъж от 12 клас, който й писа в Instagram с молба да му даде няколко съвета, свързани с управлението на емоциите за бакалавриата. Тийнейджърът беше прочел статия, написана от Кристина в Републиката. „Бях впечатлена, че търсят помощ, за да се подготвят за изпита“, казва тя. Първоначално тя искаше да говори с него за около 15 минути, но осъзна, че в неговото положение има много млади хора. Така стартира проектът.
"(няма проект) Той отговаря на моята нужда да бъда полезен за другите и да давам. Мога да го направя, имам опит и мога да предложа про боно на млади хора, които се подготвят за изпити. И така те бяха натоварени през цялото това време с допълнителен стрес и ако мога да им бъда от полза, с голямо удоволствие “, признава терапевтът.
Той съветва всички млади хора, които се явяват на изпити, „да имат увереност да открият себе си, да бъдат любопитни да открият какво могат да направят по нов начин“.