DCMedical Предимства b; илор фиербин; и
Въпреки че има много ползи, свързани с излагането на студена вода, горещите вани също носят някои ползи.
Предишни проучвания свързват топлинната терапия, включително сауни и горещи вани, с по-добро качество на съня и подобрено здраве на сърцето. Сега нови изследвания показват, че вземането на гореща вана поне четири пъти седмично може да понижи кръвното налягане, рисков фактор за диабет тип 2, се казва в изявление на Европейската асоциация за изследване на диабета
Изследването, представено на годишната среща на Европейската диабетна асоциация (EASD), разглежда повече от 1297 възрастни с диабет тип 2 и ефектите на горещите вълни върху метаболитното здраве.
Пациентите бяха разделени на три групи, въз основа на честотата на баните
Първата група вземала горещи вани четири или повече пъти седмично.Втората група един до четири пъти седмично.Третата група взема по-малко от една гореща вана на седмица.
Изследователите събират и сравняват данни, включително телесни измервания и кръвни тестове, от участници във всяка група. Тези с по-висока честота на горещи вани показват намаляване на телесното тегло, диастолното кръвно налягане и гликирания хемоглобин (вид гликемичен контрол). Като цяло тези фактори могат да помогнат за намаляване на риска от диабет тип 2.
Средно възрастните, които са видели тези капки, са правили горещи вани около четири пъти седмично в продължение на поне 16 минути. Обещаващите ефекти върху кръвната захар и кръвното налягане остават същите, независимо от възрастта, теглото, пола и свързаните с тях лекарства.
Докато къпането в гореща вода не е задължително лечение на диабет тип 2, тези открития предполагат, че това е безплатен (и релаксиращ) начин за подпомагане на управлението на симптомите.