DCMedical Петте тайни на начина на живот; с; н; кашлица, обяснена с хранително вещество; инфлационен
Д-р Florin Ioan Bălănică, известен специалист по персонализирана медицина, хранене и нутригеномика, говори в Dc News и DC Medical Interview за петте неща, които съставляват здравословния начин на живот.
„Има пет неща, три от които нямат нищо общо с храненето. Първо: здравето е индивидуално решение! Второ: ние сме най-важните хора за себе си и тези, които могат да повлияят на нещо. Третото нещо: трябва да знаем кои сме физически, психически, емоционално. Това са трите оръжия, които имаме през живота си, за да бъдем балансирани ", каза Флорин Йоан Баланика в интервюто, дадено на DCNews и DCMedical.
Освен това, според специалиста: „Как се храня (това означава организация, състав на храненията), как се движа (свързано с възраст, пол, евентуално свързани патологии), как се справям със стреса (т.е. как се отнасям към околната среда). Ето пример: пандемията промени контекста. Тези, които се адаптираха, бързо успяха. “
„Най-важното в списъка: трябва да разберем, че начинът на живот е ключът. (...) Не е полезно да угояваме прасето в навечерието, тъй като имаме дума, защото това изобщо не ни помага. Трябва да разберем, че качеството на нашия живот, здравето ни зависи само от нас и трябва да разберем, че може да сме твърде болни като нация за система, която е показала с течение на времето, че не се грижи много за своите членове. Защото една държава е като човешко тяло. Ние сме клетките на този организъм. Ако клетките са полезни и функционират правилно, тялото ги насърчава. И обратно. Така че трябва да е двупосочна връзка. Ние сме първите, които се интересуват, а не системата. Решението е начинът на живот! “