DCMedical Нецифрови игри защитават; умения; ile de g; ndire la b; tr; нас; д
Нецифровите игри като шах поддържат ума ви остри в напреднала възраст
Хората, които играят игри - като игри с карти или настолни игри - т.е. недигитални игри - са по-склонни да останат остроумни по-късно в живота, предполага проучване.
Нецифровите игри поддържат ума ви остър с напредването на възрастта. Тези, които редовно играят нецифрови игри, се представят по-добре на тестове за памет и мислене на възраст над 70 години, установиха изследователите. Това ново проучване също така установи, че промяната в поведението по-късно в живота може да промени. Хората, които са играли подобни аналогови (нецифрови) игри повече на 70 и повече години, са били по-склонни да поддържат определени мисловни умения с напредването на възрастта.
Шах, бинго и кръстословици
Психолозите от Университета в Единбург са тествали над 1000 души на 70-те години за памет, решаване на проблеми, скорост на мислене и обща мисловна способност. След това участниците повтаряха едни и същи мисловни тестове на всеки три години до 79-годишна възраст.
Групата също беше попитана колко често играеше игри като карти, шах, бинго или кръстословици - на 70 и 76 години. Изследователите са използвали статистически модели, за да анализират връзката между нивото на игра на човек и неговите мисловни умения.
Екипът взе предвид резултатите от тест за интелигентност, който участниците направиха, когато бяха на 11 години. Те също така взеха предвид житейските фактори като образование, социално-икономически статус и нива на активност.
Установено е, че хората, които са увеличили броя на игрите през следващите години, имат по-малък спад в мисловните умения на възраст над 70 години, особено по отношение на паметта и скоростта на мислене.
Изследователите казват, че резултатите помагат за по-доброто разбиране на видовете начин на живот и поведение, които могат да бъдат свързани с по-добри когнитивни здравни резултати в напреднала възраст. Проучването може също да помогне на хората да вземат решения за това как най-добре да защитят своите мисловни умения с напредването на възрастта.
Остарявам с целия си ум
Д-р Дрю Алчул от Единбургското училище по философия, психология и езикови науки каза: „Тези последни открития предоставят доказателства, че по-ангажираната дейност през целия живот може да бъде свързана с по-добри умения за мислене по-късно“. в живота. На възраст над 70 години друго съобщение изглежда е, че недигиталните игри могат да бъдат положително поведение по отношение на намаляване на когнитивния спад. ".
Професор Ян Дири, директор на Университета в Единбург Център за когнитивно стареене и когнитивна епидемиология (CCACE), каза: „Ние и други ограничаваме всякакви дейности, които биха могли да помогнат на възрастните хора да бъдат остроумни. В нашата извадка от лотианци изглежда, че ефектът не е свързан само с общата интелектуална и социална активност, това е нещо в тази група игри, което има тази малка, но забележима връзка с по-добро когнитивно стареене. Би било добре да разберете дали някои от тези игри са по-мощни от други. Също така посочваме, че много други неща са свързани с по-добро когнитивно стареене, като физическа годност и непушене. "
Каролайн Абрахамс, директор на Age UK, казва: „Въпреки че уменията на хората да мислят може да намалят с възрастта, това изследване е допълнително доказателство, че не трябва да бъде неизбежно. Връзката между настолните игри и други недигитални игри по-късно в живота и по-ясното мислене и умения за памет добавят към това, което знаем за стъпките, които можем да предприемем, за да защитим когнитивното си здраве, включително да не преяждаме. алкохол, да бъдете активни и да имате здравословна диета ".