DCMedical M; lcatul с похот; ngra; Д-р Михаела Билич обяснява
Михаела Билич, диетолог, говори за храненето с удоволствие и последиците от този навик върху фигурата.
"Още от дете бях ядец и лакомник и тези, които седяха с мен на масата, винаги ме обвиняваха, че ги заразявам и изкушавам, вместо да ги закалявам да ядат. Не мисля, че правя това нарочно, това е по-скоро става въпрос за инстинктивното удоволствие, което изпитвам в работата с храната.
Виждал съм същата любов към храната при много хора, чиито очи се смеят и лицата им светят, когато става въпрос за нещо добро. Случайно или не, този тип поведение се съчетава с тенденцията за напълняване/излишни килограми. Когато обичате храната, тя може да се види в жестове и на кантара. И е също толкова очевидно, когато не я обичате! ", Написа Михаела Билич във Facebook.
Как апетитът влияе на вашата фигура
Лекарят обясни как пациентите с язва и гастрит, въпреки че ядат мазни и брашни храни, не наддават на тегло. Една от причините може да е, че имат болки и състояния, които намаляват апетита им.
„Когато правех семиология в Медицинския факултет, се научих да диагностицирам пациенти с язва и гастрит според начина, по който изглеждаха: бледо и болно лице, с израз на страдание, извити гърбове и рамене, изведени напред,„ присвити “заради болката. няма какво да се каже за апетита, с който се храни, по-скоро губите апетита си, когато ги видите. Такъв човек, на когото всяка хапка храна причинява страдание, никога няма да е дебел.
Е, какво ще кажете за термодинамичната теория, приема на калории и метаболизма на мазнините/въглехидратите? Как е възможно същата филия хляб с масло да ви напълни, ако го ядете с удоволствие или отслабнете, когато го погълнете с възли? Защото практиката ни показва: мазните и брашнените храни се понасят най-добре при язва и гастрит. И също така на практика откриваме, че те не угояват в този специален и болезнен контекст едновременно ", пише още диетологът.
Поговорката „дебели и здрави“ се оказва вярна
Освен това, диетологът казва, че не можете да заблудите метаболизма, имитирайки липсата на апетит.
"Проблемът е, че не можете да имитирате страха от храна и липсата на апетит. И нашият метаболизъм показва, че знае кога да се храни с удоволствие и кога не, така че се държи по различен начин. Бих казал, че е несправедливо за тези със стомашни заболявания да или по-слаб, докато ядещите напълняват само когато видят храната. Само Природата работи в съответствие с други правила, а поговорката „дебели и здрави" се оказва вярна. Не случайно хората ви питат дали не сте болен, когато сте отслабнали твърде много, така че единствената утеха, която ни остава за излишните килограми на кантара, е, че „ще бъдем здрави“. И да, въпреки че няма смисъл, сигурна съм, че яденето с апетит ви прави по-дебел! ", Написа още Михаела Билич.