DCMedical Diet; и акне
Ново изследване предполага, че диетата играе съществена роля в развитието на акне.
Диета, акне. Едно проучване разглежда ефектите от излагането на различни фактори върху акнето за първи път. Първите елементи в списъка бяха нездравословна диета, високо ниво на стрес и екстремни грижи за кожата. Изследването взе предвид няколко фактора.
Относно акнето. Една десета от световното население
Акнето засяга дузина хора във всички части на света. Въпреки че се разглежда като състояние на подрастващите, то засяга до 40% от възрастните жени. И това също има своя отпечатък върху самочувствието и качеството на живот, когато те са значително свързани с външния вид. „Хората с акне, особено в култури, които ценят гладката кожа, често се чувстват тревожни, колебаят се да се сприятеляват, чувстват се изоставени и може да не ги харесват, както и другите на места. работа, която изисква добро физическо присъствие ", според news-medicat.net.
Според цитирания източник изследването е първо, тъй като позволява да се идентифицират важни фактори чрез откриване на експозиции преди започване на каквото и да е лечение по лекарско предписание.
Изследователите попитали участниците в изследването за факторите, на които са изложили кожата си. Поради това проучването идентифицира няколко важни фактора като: почти 43% от хората с акне консумират млечни продукти, 11% консумират суроватъчен протеин ежедневно в сравнение с 39% и 7% от тези, които не консумират. По същия начин повече хора с акне пият сиропи или сокове (36%), ядат шоколади или сладкиши (37%) и сладкиши (30%). Използването на анаболни стероиди се среща при около 12% от тези с акне, в сравнение с 3% от тези без това състояние. Друг фактор, който допринася за акнето, е замърсеният въздух. Към това се добавя и стресът.
Диета, акне. Списък с храни
Изследователите са направили списък с тези храни, идентифицирани като причинители на акне в различни проучвания: сладкиши, които повишават нивата на кръвната захар, повишават нивата на инсулин, млечни продукти, бързи храни (вероятно поради високо съдържание на мазнини), мастни киселини омега-6 полиненаситени (насърчава възпалението, което може да влоши акнето); шоколад (причината е неясна).
Препоръчителната диета за профилактика на акне включва храни като: сардини и аншоа, пробиотици, зелен чай, мастноразтворими витамини, съдържащи се в цветни плодове и зеленчуци, куркума (противовъзпалително). Към тях добавете палео или средиземноморски храни.