DCMedical Boal; чернодробна; мазни; безалкохолно до това, което може да доведе; и какво смърди; изправям се
Черен дроб: твърде много захар не е полезно за черния дроб СНИМКА: pexels.com
Безалкохолната мастна чернодробна болест засяга хора от всички възрасти. Това е въпреки факта, че някои хора не консумират алкохол. С течение на времето някои хора могат да развият по-тежка версия на състоянието.
Безалкохолната мастна чернодробна болест или мастна чернодробна болест е просто натрупване на мастни клетки в черния дроб. С течение на времето някои хора развиват по-тежка версия на болестта, известна като безалкохолен стеатохепатит или NASH. При тях излишната мазнина предизвиква възпаление и опасни белези в черния дроб. За около 5% от хората с NASH възпалението ще доведе до натрупване на белези, известни като цироза. И нещата не спират до тук: хората с NASH могат да получат рак на черния дроб или чернодробно заболяване в краен стадий, казва Мишел Лай, асистент по медицина в Харвардското медицинско училище, според изданието Harvard Health Publishing.
Въпреки това, хората, страдащи от мастна чернодробна болест, са по-склонни от други да развият опасна плака в сърдечните артерии, която може да доведе до инфаркт или инсулт.
Затлъстяването, диабетът, високото кръвно налягане, високият холестерол, по-голямата обиколка на талията и фамилната анамнеза за мастна чернодробна болест са само няколко рискови фактора, които водят до мастна чернодробна болест. Някои могат да бъдат контролирани, други фактори като мигли, не.
Набор от кръвни тестове ще ви каже как стоят нещата.
"Дори NASH не причинява симптоми, въпреки че някои хора могат да се чувстват уморени и да имат тъпа болка в горната дясна част на корема", според цитирания източник.
Лекарите казват, че има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да обърнете безалкохолната мастна чернодробна болест, когато е възможно. Проблемите с черния дроб в ранен стадий могат да се подобрят, ако начинът на живот се промени.
1. Отслабнете - ако имате безалкохолна мастна чернодробна болест без възпаление, загубата само на 5% от телесното ви тегло може да е достатъчна, за да я обърнете; ако имате повече възпаление, загубата от 7% до 10% от телесното ви тегло може да го обърне, обяснява лекарят Мишел Лай.
2. Спортувайте редовно - упражненията подобряват метаболитния ви профил и намаляват нивата на инсулин. Всяко редовно движение има значение, казват лекарите.
3. Подобрете диетата си - опитайте се да приемете диета в средиземноморски стил - богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо и здравословни мазнини. Намалете соковете и захарите, включително фруктозата, която е свързана с възпаление на черния дроб.