DCMedical Билковото съединение, което би понижило кръвното налягане
Консумацията на чесън, праз и лук значително намалява риска от колоректален рак
Неотдавнашен преглед на няколко проучвания показва, че растителното съединение би понижило кръвното налягане. Той се съдържа в някои зеленчуци, включително червен лук.
Съединение, кръвно налягане. Неотдавнашен преглед и мета-анализ, който обобщава няколко проучвания, твърди, че растителен пигмент, наречен кверцитин, може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания чрез понижаване на кръвното налягане. Сърдечно-съдовите заболявания причиняват приблизително 17,3 милиона смъртни случая всяка година.
Кверцетинът е флавоноид, който се среща естествено в редица храни, включително зеленчуци, плодове, вино, ядки, червен лук, кейл и черен чай. "Натрупването на доказателства показва, че кверцетинът има защитни противовъзпалителни, както и антиоксидантни ефекти и може да бъде полезен при лечението на множество хронични състояния", казват авторите на прегледа, според medicalnewstoday.
Въпреки че някои проучвания са обнадеждаващи, изследователи от болница Дунгуан Шилонг в Южнокитайския медицински университет разглеждат проучвания, изследващи влиянието на кверцетина върху редица сърдечно-съдови рискови фактори, включително кръвно налягане, липидни профили и нива на глюкоза. В своя анализ учените включиха само научни трудове, които отговарят на определени критерии.
Авторите на рецензията идентифицират 17 съответни статии, включващи 896 участници, като проучванията се провеждат в шест държави: Иран, САЩ, Обединеното кралство, Германия, Италия и Корея. Въпреки че обикновено не идентифицират никакъв значим ефект на кверцетина върху нивата на глюкозата или липидните профили, когато анализират само данни от проучвания, които използват паралелен проект и продължават 8 седмици или повече, те откриват, че кверцетинът изглежда подобряване на нивата на липопротеини с висока плътност (HDL или "добър" холестерол) и триглицериди.
Най-голямата полза от кверцетин обаче е ефектът му върху кръвното налягане. Резултатите показаха, че кверцетинът понижава както систолното, така и диастолното кръвно налягане. Авторите смятат, че „[благоприятните ефекти на кверцетина върху [кръвното налягане], открити в настоящото разследване, подкрепят използването на кверцетин като допълнителна терапия при пациенти с хипертония“.