DCMedical алкохол, реакция на кръвното налягане; закупуване; тяло c; вече не е; и

Отказът от алкохол носи по-добро психическо състояние СНИМКА: pexels.com

dcmedical

Алкохол, кръвно налягане. Твърде много напитки отслабват имунната система, разболяват черния дроб и не правят добро за сърцето.

Прекомерната консумация на алкохол оставя своя отпечатък върху тялото. Medicinenet.com е съставил списък с положителните ефекти от отказването от алкохола.

1. По-малко инциденти - Алкохолът играе роля в поне половината от всички сериозни травматични наранявания и смъртни случаи от изгаряния, удавяне и убийства в Щатите. Дори намаляването на консумацията на алкохол с една трета може да намали броя на нараняванията и болните дни.

2. Сърцето става по-здраво - по-малко от едно питие на ден, понижаващо кръвното налягане и нивата на триглицеридите, намалявайки шансовете за сърдечна недостатъчност.

3. Черният дроб лекува - целта на черния дроб е да филтрира токсините, а алкохолът е токсичен за вашите клетки. Най-малко 15 напитки за мъже и 8 или повече за жени на седмица могат с течение на времето да доведат до затлъстяване на черния дроб, цироза и други проблеми. Този орган обаче може да бъде поправен и дори регенериран.

4. По-нисък риск от рак - консумацията на алкохол би увеличила шансовете за развитие на няколко вида рак: хранопровод, уста, гърло и гърда; изследователите не могат да кажат със сигурност дали отказването от алкохол намалява шансовете за рак и, ако е така, колко време ще отнеме; някои проучвания предполагат потенциални ползи.

5. По-спокоен сън - след като пиете алкохол, тялото ви може да ви събужда многократно през нощта, за да отидете до тоалетната; следователно не пийте особено късно следобед и вечер, за по-спокоен сън.

6. Разболявате се по-рядко - С течение на времето големи количества алкохол блокират имунната система и способността на организма да се възстановява.

7. Намалява кръвното налягане - Ако пиете много и кръвното Ви налягане е твърде високо, бихте могли да върнете цифрите си към нормалното, като се откажете от алкохола; нормалното кръвно налягане е под 120/80. Имате високо кръвно налягане, ако е над 130/80.