Даваме ви ключа към здравословния и балансиран живот Онлайн списанието за мъже
Не казваме нищо ново, като казваме, че правилното хранене и физическите упражнения са двата стълба на здравословния живот. Това са естествени и постоянни процеси в живота ни, които ако съзнателно въздействаме/оформяме, можем значително да подобрим качеството си на живот.
Храненето и упражненията са напълно естествен жизнен процес, но за да живеете балансиран, но особено здравословен живот, трябва да обърнете голямо внимание. Сега можем да ви помогнем с това.
Да, здравословният живот означава съзнателен начин на живот!
- Нека да ядем повече зеленчуци!
Сурово, варено, на скара, пържено в тръба, каквото и да е! Съдържанието на калории и въглехидрати е относително ниско. Те са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, така че имат благоприятен ефект върху поддържането на нашето здраве. Поради високото си съдържание на вода, малка салата с айсберг може да бъде истински спасител по време на по-твърда диета!
Най-важните резултати от Kiss Flower:
- IFBB Световен шампион
- 2x победител от Arnold Classic
- 4x победител в аматьорската Олимпия
- Диамантена купа като цяло шампион
- Унгарски шампион
Флауър се включи в общо 8 състезания през сезон есен 2016 и спечели всичките! Той се качи за първи път на сцената в Барселона на 23 септември в Arnold Classic Europe, едно от най-големите европейски състезания по фитнес, Арнолд Шварценегер, където спечели първо място в категория фитнес -160 см бикини, така че за втори път през 2013 г., през 2016 г. златният медал е окачен на врата му. Той стартира на аматьорските олимпийски игри на 30 септември в Прага, където също спечели първо място в своята категория. На диамантената купа IFBB в Ливърпул на 15 октомври той не само спечели своята категория, но и стана абсолютен шампион, шампион на всички височини в тази категория, което автоматично води до професионален състезателен статус. Той също така стартира в поканената Елитна световна купа за аматьори, която също спечели. Той спечели Международната купа по бикини по фитнес на 29 октомври, унгарското първенство на 30-и и стана световен шампион в Полша на 13 ноември.
- Да живее протеинът!
Това е основен ресурс за изграждане на мускули и тук не говоря за огромно количество мускулна маса, а за минимума, че тялото ни ще бъде освободено от стегнати вълнообразни черупки. В допълнение към регенерацията на мускулите, протеинът може също да помогне за намаляване на глада ни, да пием протеинов шейк вместо следобеден наси или да ядем лесна за приготвяне, шоколадова или ванилова протеинова палачинка без захар, глутен и консерванти.!