Даваме съвети, които помагат при толкова здравословни киселини

Рефлуксната болест, основният симптом на киселини, се разпространява. Колко сериозно трябва да приемате нарастващата болка?

Междувременно темата се превърна в дългосрочен хит: според проучвания до 25 процента от нас страдат от киселини поне веднъж седмично, четири до единадесет процента дори всеки ден. И за съжаление възходящата болка в стомашната яма и зад гръдната кост - понякога придружена от оригване или лош вкус в устата - е не само неприятна, но може да има сериозни дългосрочни последици като езофагит или повишен риск от рак. И така, доколко киселините са причина за безпокойство? Случайните проблеми с него в началото са доста нормални. Тъй като за разлика от гърдите, в корема има свръхналягане - всеки допълнителен килограм върху ребрата го увеличава. Поради това киселата храна продължава да се издига отдолу, дори ако хранопроводът всъщност е затворен за стомаха от мускулен пръстен. Ако става въпрос за изкачване, това обикновено не е проблем, защото мускулите на хранопровода също са там, за да отблъснат евентуално издигащото се стомашно съдържимо.

Затлъстяването играе роля при киселини

Ако изгаря по-често, различни причини могат да бъдат отговорни. Например, някои хора имат свръхчувствителен хранопровод. Вашите рецептори бият аларма дори по време на нормалните храносмилателни процеси. Също така е известно, че стресът увеличава възприемането на всекидневния киселинен рефлукс. Лекарствата също могат да подклаждат огъня: например такива срещу високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, астма, ревматизъм или остеопороза. Някои психотропни лекарства също отпускат мускула на сфинктера. Облекчаващите болката от типа НСПВС, като ацетилсалицилова киселина (ASA), от друга страна, увеличават производството на киселина. Някои хора смятат, че хормоните на противозачатъчните хапчета или железните добавки са кисели. Всеки, който приема лекарства продължително и страда от киселини, трябва да говори с лекар; може да е възможно да се премине към по-поносими средства.

Добрата новина: Нещо сериозно като стомашна язва рядко стои зад симптомите. Но ако има предупредителни признаци като загуба на тегло, затруднено преглъщане или повръщане, незабавно трябва да се извърши ендоскопия. Основната причина за честите (поне веднъж седмично) киселини обаче е рефлуксна болест, която представлява необичайно повишен рефлукс (латински "рефлукс") на киселинното стомашно съдържимо в хранопровода. Обикновено е отговорен мускулът на сфинктера на хранопровода, който се е отпуснал с течение на времето, но неспособността на хранопровода да изтласка хранителната пулпа обратно надолу също може да бъде причината. Рефлуксна болест се увеличи значително през последните години. Смята се, че това вече засяга всеки шести. Виновни са преди всичко нашият начин на живот и наднорменото ни тегло. Това е основен рисков фактор за заболяването - и днес две трети от мъжете и половината от жените тежат твърде много и тенденцията се увеличава.

Рискът от рак се увеличава

Рефлуксната болест се лекува главно с инхибитори на протонната помпа (напр. Омепразол), които намаляват производството на киселина в стомаха. Те обикновено се понасят добре, ефективни и популярни. За десет години броят на рецептите се увеличи четири пъти; някои препарати се отпускат без рецепта. Сега обаче знаем, че продължителната употреба увеличава риска от фрактури, чревни и белодробни инфекции. Следователно, съгласно указанията, лечението трябва да се провежда с намалена доза или само според изискванията след отзвучаване на острите симптоми. Терапията също трябва да предотврати усложнения: При около 40 процента от пациентите хранопроводът изгаря, причинявайки възпаление, което може да се белези. Лекарствата обикновено ги излекуват бързо, но могат да се превърнат и в предшественици на раковите клетки. Хората с киселини са около осем пъти по-склонни да развият рак на хранопровода.

В сравнение с други, този рак все още е рядък у нас, но има най-високи темпове на растеж: четири пъти повече хора са засегнати, отколкото преди 20 години. Всеки, който се занимава с киселини в продължение на години, трябва да бъде изследван за съответни тъканни промени. Обикновено с тях се работи лесно, напр. Б. ендоскопски чрез така наречената радиоаблация и за щастие рискът от метастази е нисък. Но дори ако наскоро сте започнали да изгаряте, се прилага следното: Повтарящата се киселини, която засяга качеството на живот, трябва да бъде изяснена и лекувана от лекар.

Пийте топъл неподсладен чай (например лайка). Течността измива обратно и разрежда стомашната пулпа. И яжте сух хляб на малки хапки. Слюнката неутрализира киселината.
В аптеката има продукти без рецепта, които неутрализират инхибиторите на киселината и протонната помпа, които намаляват тяхното производство. Правилото е: преглъщайте сами за не повече от две седмици наведнъж! Бременните жени трябва да вземат средства само след консултация с лекар.

Най-важното: отслабнете.
Яжте на малки порции и дъвчете старателно.
Избягвайте късните хранения и направете храносмилателна разходка вместо следобедна дрямка. Съдържанието на стомаха има тенденция да се връща обратно, когато лежи. През нощта повдигнете горната част на тялото с възглавница.
Пийте много и по-добре вода, отколкото газирани напитки или кисели сокове. Понякога помага да се избегне кафето.
Избягвайте храни, богати на мазнини, те стоят дълго време в стомаха. Лютите подправки като лют червен пипер могат директно да раздразнят хранопровода. Също така лошо: пушена храна, шоколад, лук, тесто с мая, алкохол.
Спри да пушиш. Това удвоява шанса вашите симптоми да намалят: никотинът намалява напрежението в мускула на сфинктера на хранопровода.