Датската диета - диета толкова противоречива, колкото и ефективна
Статия за банер започна
Датската диета е една от най-популярните диети и освен това е една от най-ефективните диети. Въпреки че това е доста тежка диета, която изисква ограничителна диета, която може да дестабилизира метаболизма, ако не се наблюдава внимателно, резултатите, които може да осигури само за 13 дни, са невероятни. Можете дори да свалите до 20 килограма и да получите мечтаната фигура за по-малко от две седмици.
Най-важното нещо, което трябва да знаете обаче за датската диета е, че ако я прекъснете след седем дни, можете да я възобновите след шест месеца и ако успеете да я завършите, можете да я възобновите след една година.
По време на датската диета теглото спада относително бързо поради значително намаляване на количеството мазнини и въглехидрати, които консумирате.
Известно също като диета, променяща метаболизма или 13-дневна диета, това лекарство предизвика много противоречия, особено след като беше препоръчано от добре познатата Oana Cuzino.
Въпреки това, той продължава да бъде едно от най-популярните лекарства за отслабване и прави много жени щастливи, които искат да свалят излишни килограми.
Следователно, дори ако мненията за режима са разделени, хората, постигнали положителни резултати с негова помощ, препоръчват да се опита оригиналната датска диета поне веднъж на 2 години.
Датско диетично меню:
Закуска - чаша кафе и кубче захар.
Обяд - две варени яйца, 400 г спанак и домат.
Вечеря - 200 г телешки стек и салата със зехтин и лимонов сок.
Закуска - Чаша кафе и кубче захар.
Обяд - 250 г шунка и натурално кисело мляко.
Вечеря - 200 г телешки стек и салата със зехтин и лимонов сок.
Закуска - чаша кафе, кубче захар и филия пълнозърнест хляб.
Обяд - две варени яйца, салата и парче шунка.
Вечеря - варена целина, домат и пресни плодове.
Закуска - чаша кафе, кубче захар и филия пълнозърнест хляб.
Обяд - 200 мл портокалов сок и кисело мляко.
Вечеря - варено яйце, настърган морков и извара.
Закуска - голям настърган морков.
Обяд - варена треска с лимонов сок и чаена лъжичка масло.
Вечеря - 200 г пържола и настъргана целина.
Закуска - чаша кафе, кубче захар и филия пълнозърнест хляб.
Обяд - две варени яйца и морков.
Вечеря - Пиле и салата със зехтин и лимонов сок.
Закуска - чаша чай без захар.
Обяд - само вода (колко).
Вечеря - 200 г агнешки котлет и зелена ябълка.
Закуска - Чаша кафе и кубче захар.
Обяд - две варени яйца, 400 г спанак и домат.
Вечеря - 200 г телешки стек и салата със зехтин и лимонов сок.
Закуска - чаша кафе и кубче захар.
Обяд - 250 г шунка и кисело мляко.
Вечеря - 250 г телешки стек и салата със зехтин и лимонов сок.
Закуска - чаша кафе, кубче захар и филия пълнозърнест хляб.
Обяд - две варени яйца, парче шунка и салата.
Вечеря - варена целина, домат и пресен плод.
Закуска - чаша кафе, кубче захар и филия пълнозърнест хляб.
Обяд - 200 мл портокалов сок и прошка.
Вечеря - варено яйце, кисело мляко и сирене.
Закуска - голям настърган морков.
Обяд - 200 г варена треска, кисело мляко.
Вечеря - 250 г телешка пържола и настърган целина.
Закуска - чаша кафе, кубче захар и филия пълнозърнест хляб.
Обяд - две твърдо сварени яйца, голям, настърган морков.
Вечеря - 250 г пилешко месо и салата.