Датска диета - Body Line - производител на хранителни добавки
Каква е датската диета?
Датската диета, наричана още диета, която променя метаболизма, е начинът бързо да загубите няколко излишни килограма.
Това е строга диета за отслабване, която налага няколко ограничения, но която включва здравословни храни и ви помага да достигнете желаното тегло за рекордно кратко време.
За да имате красиво тяло, първо трябва да имате здраво тяло.
Съветите на диетолозите и лекарите могат да ви помогнат да разберете кои групи храни са най-важни. Например, много експерти посочват, че протеините не трябва да липсват в диетата.
Какви храни са разрешени в датската диета?
В датската диета нямате право да надвишавате 600 калории на ден, което означава малко количество храна, за да дадете на тялото необходимата енергия, за да функционира нормално.
Менюто на датската диета трябва да включва протеини и протеинови шейкове, минерали, витамини, необходими хранителни вещества.
Защо трябва да добавим протеинови шейкове към бързата датска диета и за какво помагат?
Протеиновите шейкове обикновено се добавят, когато спазвате диета, за да имате в тялото всички протеини, от които тялото се нуждае, което е подложено на определен вид физическо усилие.
Платиниевият термогенен протеин има естествени съставки в състава си и има ролята да подобрява метаболизма на мазнините.
Термогенен протеин за жени, съдържа:
»82% концентриран суроватъчен протеин
»L-карнитинът за изгаряне на мазнини, като аминокиселина, също е 100% естествен
»Екстракт от зелен чай, също за ускоряване на изгарянето на мазнините.
Ползи от термогенния протеин за жени в датската диета:
- допринася за преструктуриране на тялото,
- намалява апетита и контролира чувството на глад,
- подпомага освобождаването на енергия,
- подпомага здравето на сърдечно-съдовата система,
- подобрява физическата работоспособност по време на тренировка,
- засилва метаболизма за изгаряне на мазнини.
PLATINIUM PURE WPC за мъже, е добавка, чиято формула е създадена да предложи: по-голямо увеличаване на стимулиращите свойства, по-бързо действие, ниско съдържание на мазнини и високо ниво на протеини.
Ползи:
- по-голямо увеличение на мускулно стимулиращите свойства
- по-бързо действие
- ниско съдържание на мазнини
- високо ниво на протеин
Платиниум Чистият WPC за мъже, съдържа:
»82% концентриран суроватъчен протеин
»Креатин за укрепване на мускулната маса и сила
»Таурин за енергия
Какви са предимствата на 13-дневната датска диета?
Това, което го отличава от другите подобни диети е, че след почти 2 седмици ограничителни мерки ще откриете, че:
- Ще запазите новата си фигура, без да се връщате към първоначалното си тегло;
- Вашият метаболизъм започва да се ускорява (изгаряте калории по-бързо);
- Ще поддържате желаната от вас фигура, без да полагате свръхчовешки усилия;
- Това е отличен метод за детоксикация, не само за отслабване.
Какво ядем?
Ден 1 - датска диета
Закуска: 1 чаша черно кафе с 1 кубче захар;
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 среден домат и 380 г спанак;
Вечеря: 200-300 г говеждо на скара със свежа салата.
Ден 2 - датска диета
Закуска: чаша кафе с 1 чаена лъжичка захар.
Обяд: 250 г шунка и 1 чаша кисело мляко.
Вечеря: 200 г говеждо и 150 г салата с лимонов сок и зехтин.
Ден 3 - датска диета
Закуска: 1 кафе с 1 кубче захар, 1 филийка препечен хляб;
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 100 г шунка, 150 г салата;
Вечеря: 1 пресен домат, 1 варена целина, 1 плод по избор.
Ден 4
Закуска: 1 чаша кафе с 1 чаена лъжичка захар и 1 филия бял препечен хляб.
Обяд: 1 чаша натурално кисело мляко и 200 мл портокалов сок.
Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, 1 настърган морков, 250 г сирене
Ден 5
Закуска: 1 голям настърган морков, подправен с лимонов сок;
Обяд: 250-300 г варена риба (треска), с лимон и парче масло;
Вечеря: 200 г пържола (телешко), 1 целина (настъргана или пюре).
Ден 6 - датска диета
Закуска: 1 чаша кафе с 1 чаена лъжичка захар и 1 филия бял препечен хляб.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца и 1 настърган морков.
Вечеря: 300 г пиле и 150 г салата с лимонов сок и зехтин.
Ден 7 - датска диета
Закуска: 1 чаша билков чай, без добавена захар;
Обяд: Не ядете нищо, пиете само вода;
Вечеря: 200 г агнешко, 1 пресен сезонен плод.
Ден 8
Закуска: 1 чаша кафе с 1 чаена лъжичка захар.
Обяд: 2 варени яйца, 400 г варен спанак и 1 домат.
Вечеря: 200 г телешко и 150 г маруля с лимонов сок и зехтин
Ден 9
Закуска: Повторете стандартната закуска на 1-ви ден;
Обяд: 200 г шунка, 1 кисело мляко от 200 мл;
Вечеря: 250 г телешка пържола, 1 зеленчукова салата.
Ден 10
Закуска: 1 чаша кафе с 1 чаена лъжичка захар и 1 филия бял препечен хляб.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 100 г постна шунка и маруля.
Вечеря: 1 домат, 1 варена целина и 1 плод (опции: ябълки, портокали или круши).
Ден 11
Закуска: Същото редовно меню от ден 3;
Обяд: 200 мл прясно изцеден плодов сок, 1 натурално кисело мляко;
Вечеря: 1 варено яйце, 1 среден морков, 250 г нискомаслено сирене.
Ден 12
Обяд: 200 г варена риба, сварена с масло и поръсена с лимонов сок.
Вечеря: 250 г говеждо месо с пюре от целина.
Ден 13 - датска диета
Закуска: Ще повторите менюто от ден 3;
Обяд: 1 голям настърган морков, 2 твърдо сварени яйца;
Вечеря: 1 пилешки гърди (250 г), 1 салата от зеленчуци, подправена.