Дата на разтоварване на ориза

ориза

Разтоварващите дни са истинска спешност за мнозина, особено след голям празник. Те помагат за облекчаване на натоварването от храносмилателната система, премахване на калориите и връщане към обема на стомаха, като по този начин се избягва прекомерната консумация в бъдеще. Денят за разтоварване на ориза е особено популярен днес.

Как да прекарате ориз разтоварващ ден?

Има няколко опции за това "разтоварване". Един от тях е ориз и ябълки един ден. За целта накиснете 100 грама ориз за три дни и редовно измивайте водата. След това гответе този ориз несолен и разделете на 3 порции - закуска, обяд и вечеря. В допълнение към оризовите зърна могат да се ядат и някои средно големи ябълки. Денят на разтоварване на такъв ориз е чудесен за отслабване, тъй като дневният калориен прием е минимален и ябълките и оризът се усвояват много лесно от организма. Денят за разтоварване на ориза, препоръчан от Елена Малишева, е много впечатляващ. 150 грама варен ориз трябва да се ядат през час. Първото хранене е в 8.00, а последното в 18.00. Между храненията препоръчваме да пиете щипка или зелен чай без захар.