Дата, без яма Вкусна енергийна бомба за възрастни и деца

Датата

могат да се консумират както сурови, така и сушени, и двете са вкусни алтернативи, индивидуалният ни вкус да решим. Той е отличен източник на енергия както за малки, така и за възрастни: той е много богат на захар, но без мазнини, холестерол и натрий. Има добър ефект върху храносмилането. Богато е на протеини, минерали и витамини.

KING (MEDJOUL) ТЪРСИ ДАННИ?

Описание

Консумация на фурми

Датата може да се яде сурова или сушена, и двете са вкусни алтернативи, нека решим индивидуалния си вкус.

енергийна

Ако изберем датата без костилка, можем да извадим семената и да ги заменим с деликатес, който отговаря на собствения ни вкус: орехи, бадеми, сирене, пикантен крем със сирене или зеленчуков крем или дори марципан. Можете също така да потопите пълнената фурма в шоколад. По този начин можем допълнително да подобрим вкусовото изживяване за себе си и нашите гости.

Дамата без костилка може да се използва по много начини

За предястия, сосове, яхнии, гарнитури или десерти. Салатите могат да бъдат овкусени и с парченца фурми, чудесно допълнение към салати от плодове и семена.
Оризът и кускусът например са два гарнитури, които са чудесни за нарязани фурми. В повечето от нашите ястия също можем да заменим стафидите с него.
Може да се използва за десерти почти неограничен. За сладкиши, направени с фурми, си струва да се вземе предвид високото им съдържание на захар, така че трябва да добавяме по-малко захар към нашите сладкиши.
Сушени фурми могат да се добавят към пайове, торти, кремове за торти, смесени сладкиши от тесто или тесто за кифли. Или там е добре познатият епископски хляб, чието пълнене можете добре да допълвате.
Преди всичко можете да направите сладолед, сироп, сладка паста или пудинг от фурми.
Изсушените фурми могат да се използват за ароматизиране на хляб, кифлички или други печени изделия, сладкиши.
Фурмите могат да се използват и като суровина за тестени изделия вместо брашно. Това може да бъде алтернатива за тези, които са особено чувствителни към глутен. Поради високото съдържание на захар, консумацията му не се препоръчва за диабетици.