DAO ензимни кофактори Толерантност към хистамин

Един от най-важните фактори в метаболизма на хистамина е правилното функциониране на ензима DAO. С малко внимание можем да заменим важните DAO кофактори, които помагат на ензима да изпълнява функцията си по най-добрия начин.

Витамин Ц

(аскорбинова киселина, аскорбат, E300)

Няколко професори по толерантност към хистамин също препоръчват ежедневен прием на витамин С (Jarisch, Kofler и Clemetson) в случай на хистаминова чувствителност. От една страна, той инхибира хистидин декарбоксилазата, като по този начин забавя производството на хистамин и, от друга страна, ускорява разграждането на хистамина. Освобождаването на хистамин и простагландин също се инхибира от поемането на аскорбинова киселина и кофактор за няколко важни биохимични реакции. С високи нива на хистамин, нуждата на организма от витамин С се увеличава и както знаем, човешкото тяло не е в състояние да произвежда аскорбинова киселина, така че е важно да се приема отвън. Най-добрият начин би бил да можете да осигурите количеството, необходимо за правилното функциониране с хранене, но това е почти невъзможно в наши дни поради намаляващото съдържание на хранителни вещества в зеленчуците и плодовете, така че приемът на витамин С е единственият начин да получите правилното количество.

ензимни

Добавка на витамин С

Проблемът с формулировките на капсулите е, че аскорбиновата киселина е изложена на време за транспортиране в червата, поради което в нашия случай абсорбцията не е достатъчно бърза. Най-добрият начин за абсорбиране възможно най-бързо (в допълнение към интравенозното приложение) е чрез абсорбиране през устната лигавица. Едно проучване сравнява ефектите на таблетките за смучене (500 mg) и ефервесцентните таблетки (1000 mg) и установява, че в рамките на 10 минути таблетката за дъвчене повишава C C с 40%, докато ефервесцентната таблетка се увеличава с 13% въпреки по-голямото количество витамин. нива. Така че в случай на остри симптоми, ако целта е да се увеличи концентрацията на витамин С възможно най-скоро, най-добре е да се използват таблетки за смучене. В този случай е препоръчително да изберете формулата от 500 mg и да смучете по една на всеки половин час, докато симптомите изчезнат. (В проучване на 20 пациенти нивата на хистамин спадат успоредно с увеличаването на нивата на витамин С при този метод.) Не използвайте обаче този вид добавки твърде често, тъй като киселинността на витамин С може да доведе до ерозия на зъбния емайл и захарта в таблетки за смучене.може да причини кариес.

В допълнение към гореспоменатата употреба, ако нямате остри симптоми, се препоръчва да консумирате 1-3 g аскорбинова киселина дневно, разпределени през целия ден.

Форми

Каква форма правите това зависи от това кой какво предпочита. Всеки, който може да го издържи, може да консумира обикновен прах от аскорбинова киселина. За някои гладкият витамин С причинява киселини, за тях се препоръчва да изпробват буферирана версия като магнезий, натрий и калциев аскорбат, тъй като тези форми причиняват по-малко дразнене на стомаха и са по-щадящи за зъбите. Дали аскорбиновата киселина е естествена или химически произведена в лабораторията е без значение за молекулата. Нещо повече, това са съпътстващите вещества като биофлавоноиди и антоцианидини. Те удължават и подпомагат усвояването, имат синергичен ефект с витамин С.