Данъкът на цивилизацията Új Szó Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
3 юни 2006 г. 10:00 ч
Външните ефекти включват висок прием на сол, нисък калий, калций, магнезий, консумация на висококалорични храни, водещи до затлъстяване, липса на движение, продължителен стрес и лош социално-икономически статус. Необходимо е да се обърне внимание на тях отделно.
През 50-те години 90 до 100 процента от пациентите с хронична хипертония умират след 2 до 8 години. Оттогава ситуацията се промени коренно благодарение на така наречените диуретици, бета-блокери. За неспециалистите това не казва много, но днес лекарите по света го използват еднообразно срещу високо кръвно налягане. Вземайки предвид и единни стандарти, т.нар основните причини за метаболитния синдром също се диагностицират и лекуват еднакво.
Като се има предвид, че 95% от цялото високо кръвно налягане е от съществено значение, което означава, че не може да бъде свързано с друго заболяване, а 5% е резултат от друго заболяване, тогава лечението е предизвикателство за цял живот за лекарите и пациентите.
Доброто сътрудничество между лекаря и пациента се крие в това, че пациентът последователно следва инструкциите на лекаря. Нелекарственото лечение означава промени в начина на живот и включва намаляване на наднорменото тегло. Важното е да не върнете повече, отколкото сте отслабнали. Бързото отслабване не е важното, защото е много стресиращо за организма. По-важно е отслабването да е непрекъснато. 1-2 килограма на месец са достатъчни и за една година това е приятно тегло. Това улеснява понасянето на глада. Яжте 5-6 пъти на ден, а в случай на глад, винаги имайте под ръка зеленчуци и плодове, но не прекалено сладки, напр. малини и ягоди. Дори от 4 до 8 кг загуба на тегло влияе на високото кръвно налягане в правилната посока. Само 30 процента от дневния калориен прием трябва да са мазнини. Количеството готварска сол не трябва да надвишава 5 g на ден. Това е приблизително означава чаена лъжичка. Трябва да се отбележи, че това трябва да е максималното дневно количество. За съжаление консервите ни са много солени. Това не е така в другите страни. Можете обаче да свикнете и с по-малко солени храни. Диетичната сол вече се предлага от нас (това не е морска сол), която съдържа само 50% от обичайното количество натрий.