Даниел Рийд - Ръководство Ци Гонг
Даниел Рийд Чи Гонг Ръководство. Основни упражнения за ежедневна практика
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Според китайската медицина здравето се поддържа от циркулацията на ци, жизнената енергия, с която се раждаме, а упражненията ци гонг, базирани на ритмично, бавно дишане, в синхрон с движенията на тялото, имат благоприятно въздействие върху нервната система и повишават имунитета на тялото. Практикувани в продължение на стотици години в Китай, тези упражнения стават все по-популярни в останалата част на света, като се препоръчват паралелно с конвенционалните медицински лечения. Даниел Рийд излага основните принципи на практиката на ци гун и предлага ежедневна програма, която може да бъде адаптирана за хора от всички възрасти, независимо от тяхното физическо състояние. Програмата включва както динамични, разгряващи или релаксиращи упражнения, така и упражнения за почивка, допълнени от множество обяснения и илюстрации.