Дали затлъстяването е причина за недостиг на витамин D Яжте по-умно
Намаляване на теглото, повишаване на нивото на витамин D - тази връзка вече е потвърдена от скорошно проучване в САЩ. След като хората със затлъстяване загубят излишните си килограми, състоянието им на витамин D също се подобрява.
Затлъстяването е причина за недостиг на витамин D?
В началото на проучването 439 жени с наднормено тегло, на възраст между 50 и 75 години, бяха разделени на четири групи. Три групи трябва да се опитат да отслабнат, или само чрез диета, или чрез упражнения, или чрез комбинация от диета и упражнения. Четвъртата група служи като контролна група и не променя навиците си. При жените, загубили от пет до десет процента от теглото си през годината, нивата на витамин D се подобряват само леко - средно с 2,6 нанограма на милилитър. Ако загубата на тегло е по-висока (поне 15%), делът на витамин D в кръвта също се увеличава - а именно със 7,7 нанограма на милилитър. Тези ефекти са настъпили независимо от метода за отслабване.
Хората с наднормено тегло често нямат толкова витамин D в кръвта си, колкото хората с нормално тегло. Това може да е една от причините хората с наднормено тегло да страдат по-често от диабет, сърдечно-съдови проблеми или рак. Според експерти, a Недостиг на витамин D да участва в развитието на тези заболявания.