Дали захаросаните плодове ви напълняват Блогът
Съставени предимно от захар, захаросаните плодове са истинска хранителна катастрофа.
Тези плодове, обогатени с глюкоза или сладък сироп, наистина съдържат твърде много калории за всички, които започват диета за отслабване.
Плодове твърде сладки и бедни за диета за отслабване
С близо 400 kcal на 100 g плодове, глазирани в сироп или покрити със захароза и глюкоза, те със сигурност са вкусни, но твърде богати. Водата, съдържаща се в тези сладкиши, използвани за украса на сладкиши, наистина е открадната в полза изключително на захарта.
Осигурявайки дълъг срок на годност, този производствен процес премахва и всички основни хранителни вещества. По този начин тези сладкиши са особено сладки и лишени от всички необходими съставки балансирана и здравословна диета.
Плодове, покрити със захар, глазирани или обогатена с глюкоза и захароза, са съставени от повече от 80% рафинирани захари с висок гликемичен индекс. С почти нулево съдържание на протеини и липиди, тези плодове на сладкари и сладкари също не съдържат витамини, минерали, диетични фибри или микроелементи.
Тогава консумацията им неизбежно ви напълнява и особено те не трябва да се интегрират във вашата програма за отслабване и диетична храна.