Дали млечните продукти причиняват акне Експертът на д-р Нина Роос, дерматолог

Сиренето и млякото са част от ежедневните ни менюта. И все пак някои изследвания сочат негативното им въздействие върху кожата. И така, трябва ли да променим навиците си ?

млечните

Французите не бяха отгледани с чаша мляко на масата като американците, но ние имаме сирена! И в Съединените щати, както и във Франция, различни скорошни проучвания разглеждат ефектите на млечните продукти върху кожата, особено при акне.

Връзката между кожните заболявания и диетата е противоречива. Това е особено вярно при акне, където участват няколко фактора.

Но ако акнето ви не се подобри въпреки предписаните лечения, със сигурност би било полезно да се заинтересувате от въпроса с храните, особено този на млечните продукти.

Мляко: заподозрян номер 1

От 2 чаши мляко на ден рискувате да влошите акнето си. Всъщност млякото съдържа хормони във високи дози (повече от 60 различни хормона за чаша мляко), предназначени да насърчават бързия растеж на малки телета. В допълнение, има хормони, дадени на кравите, за да се увеличи тяхната производителност. Тези пикове на хормони обаче причиняват възпаление на мастните жлези и променят състава на себума.

Не цялото мляко е създадено еднакво. The обезмаслено мляко е най-обезпокоителното за акне. Причината все още не е напълно изяснена, но е възможно процесът на обезмасляване да концентрира някои хормони, вредни за акнето.

Растителните млека не са проблем, стига да не са прекалено сладки.