Дали диетата Sirtfood с шоколад и червено вино е истинско ръководство за рецепти
Стъпка 5
Не е изненадващо, че диетичната тенденция "sirtfoods" - включваща тъмен шоколад и червено вино - е хит сред известни личности като Адел и Пипа Мидълтън, но специалистите по хранене не са. също ентусиазирани.
Храни като зелен чай, вино и тъмен шоколад твърдят, че активират сиртуини, протеини, за които е известно, че регулират възпалението и които могат да помогнат за изгарянето на мазнините. Но диетата също така изисква да се ядат само 1000 калории на ден през първата седмица. Ако сте любопитни дали диетата спазва обещанията си, продължете да четете, докато експертите се намесят.
Не е изненадващо, че диетичната тенденция "sirtfoods" - включваща тъмен шоколад и червено вино - е хит сред известни личности като Адел и Пипа Мидълтън, но специалистите по хранене не са. също ентусиазирани.
Храни като зелен чай, вино и тъмен шоколад твърдят, че активират сиртуини, протеини, за които е известно, че регулират възпалението и които могат да помогнат за изгарянето на мазнини. Но диетата също така изисква да ядете само 1000 калории на ден през първата седмица. Ако сте любопитни дали диетата спазва обещанията си, продължете да четете, докато експертите се намесят.
Активира ли Сиртуин "кльощав ген"?
„Диетата твърди, че яденето на стимулиращи сиртуин храни, като тези с високо съдържание на полифеноли, ще активира„ постния ген “, обикновено предизвикан от упражнения и гладуване. Едно от твърденията е, че ще отслабнете със седем килограма за седем дни - бързо загубата на тегло винаги е привлекателна “, казва Кристен Смит, RDN, говорител на Академията по хранене и диететика.
Звучи страхотно, но дали диетата sirtfood има солидна научна база? „Кратък отговор: не“, каза Джинджър Хултин, RDN, друг говорител на Академията по хранене и диететика. Въпреки някои предварителни изследвания, Хултин отбелязва: "Диетата за отслабване, активираща сиртуин, все още не е научно доказана."