Дали да приемате или не витаминни добавки - Обсерватория за храни

дали

Витаминните добавки изглеждат от съществено значение. Възприятие до голяма степен се дължи на популяризирането на лаборатории и марки, но малко споделяно от учените.

Тъй като повечето витамини са полезни за здравето, много хора, страхуващи се от недостиг на витамини, разчитат витаминни добавки. Изкушението е още по-силно, тъй като фармацевтичната индустрия усилено популяризира хранителни добавки ... Хранителната индустрия добавя доза, като намалява млякото, зърнените храни, маргарините и т.н. допълнено.

Вита означава живот

Отсега нататък изглежда изключително важно да се приемат добавки с витамин С през зимата, за да се увеличи имунна защита и борба с настинки, грип и др., витамин D за засилване на калцификацията, борба с остеопорозата; витамини от група В за общото състояние, нервната система, косата, кожата ... Витамините (vita означава живот), необходими за правилното функциониране на организма, са обещание за здраве, което е трудно да се определи.

Прием на витамин С без ефекти