Далеч с вирусите! Жизненоважно
„О! Но мога да го направя отново. “Ето как много хора мислят и се лекуват с домашни лекарства и лекарства без рецепта. Тази поредица казва кои наистина помагат и кога е по-добре да попитате лекаря. Този път: симптоми на настинка
Настинката не съществува. Повече от 200 различни аденовируси или риновируси могат да предизвикат грипоподобна инфекция, както е техническият термин. Особено на места, където много хора трябва да се движат по-близо един до друг: във влака, в асансьора, в автобуса. Някой киха - и всеки, който не е на поне пет метра разстояние, се възползва от него. Вирусите се хвърлят във въздуха със скорост до 900 км/ч. Това се нарича капкова инфекция, но можете да се заразите и с ръкостискане. Резултатът: в дихателните пътища често седи гъста слуз, която тялото се опитва да се отърве с кашлица и кихане. Чувствате се изтощени и уморени. Призракът свърши след седем до десет дни - ако знаете най-ефективните противоотрова. Ако симптомите се появят внезапно и бурно, това говори повече за грип, така нареченият истински грип. Винаги е така за лекаря.
Най-добрите домашни средства за защита: Всеки, който е настинал, се нуждае преди всичко от (легло) почивка. Не ходете на работа. Вашите колеги и вашето тяло ще ви благодарят. Подгрявайте се и пийте 2-3 литра на ден, така че слузът да се разхлабва по-лесно. Чаят от копър или липов цвят, сокове, съдържащи витамин С и минерална вода са добри. 3–5 чаени лъжички мед от елда на ден, около 30 минути преди ядене, помага срещу кашлица. Според проучвания от Университета в Небраска прясната пилешка супа е противовъзпалителна и ограничава репликацията на вируса. Топлата пара овлажнява лигавиците, секретът може да изтече по-добре.
Поглезете се - но го направете както трябва: Стойте далеч от антибиотиците! Въпреки че убиват бактериите, те не могат да направят нищо срещу вирусите на настинката. Ако симптомите не се подобрят след четири до пет дни въпреки самолечението или ако слузта стане жълтеникава, съчетана със стягане в гърдите - отидете на лекар! Тогава бактериите са се утвърдили отгоре на това. Никога не спирайте билковите лекарства твърде рано, придържайте се към правилата за приемането им.
Как да се предпазите: Тренирайте дихателната си система! Например с редуващи се душове или в сауната. Такива топли и студени стимули стимулират притока на кръв в носоглътката и карат повече имунни клетки да се събират там. Можете да се ваксинирате срещу истинския грип всяка година.