Да знаете какво да ядете - Бременност - Книги - Stéphanie Côté Nutritionniste

какво

Бременни ли сте и загрижени ли сте за вашата диета? Чудите се кои храни да ядете и кои да избягвате? Колко тегло трябва да качите? Какво да направите, за да избегнете гадене и други храносмилателни разстройства ?

Храненето добре по време на бременност не само гарантира правилното развитие на бебето, но също така предотвратява някои гестационни заболявания, като диабет и облекчава много заболявания и дискомфорти, като умора, гадене и киселини в стомаха.

Това ръководство ще ви позволи да:

- разберете решаващата роля на храната през този ключов период във вашия живот;

- отговарят на вашите хранителни нужди и тези на вашето бебе;