Да знаете какво да ядете - Бременност - Groupe Modus
Да имате добра бременност и да имате здраво бебе!
Бременни ли сте и загрижени ли сте за вашата диета? Чудите се кои храни да ядете и кои да избягвате? Какво да направите, за да предотвратите гадене и други проблеми с храносмилането? Колко тегло трябва да вземете?
Храненето добре по време на бременност не само гарантира правилното развитие на бебето, но също така предотвратява някои гестационни заболявания, като диабет и облекчава много заболявания и дискомфорти, като умора, гадене и киселини в стомаха.
Това ръководство, разработено от диетолога Стефани Коте, ще ви позволи да:
• разберете решаващата роля на диетата по време на бременност;
• отговарят на вашите хранителни нужди и тези на вашето бебе;
• идентифицирайте храни, които да избягвате по време на бременност и кърмене и такива, които можете да ядете без страх;