Да знаете какво да ядете - анемия - Groupe Modus

21 дни менюта за възстановяване на здравето на желязото!

какво

Имате ли малка мина? Бледа кожа ? Чувствате ли се уморени, без енергия и страдате ли понякога от главоболие? Всички тези неприятни симптоми може просто да се дължат на временна ниска енергия, но те също могат да бъдат анемия. Това не трябва да се приема лекомислено. Превенцията играе важна роля при изложените на риск и проблемът трябва да се лекува веднага след като бъде диагностициран.

Това ръководство, разработено от Александра Ледук, ще ви позволи да:

  • разбират анемията и различните задействащи фактори;
  • запълнете недостига си на желязо или витамини, докато се наслаждавате на удоволствията на масата;
  • възползвайте се от ясни препоръки, за да определите храните, които най-добре отговарят на вашите нужди;
  • планирайте и разнообразете своите ястия и закуски с ежедневни менюта, специално създадени за предотвратяване и лечение на анемия.