Да живее есента! Сантаром
Ах есен ...! Дърветата, които са украсени с хиляди цветове, листата, които падат и украсяват земята с красив килим ... Но също така, ползата от лятната ваканция, която се отдалечава, умората, която се връща и спада на температурата, които ни карат да искаме да се навие под каре !
Ще разберете, този нов сезон е пълен с чар, но е по-добре да се подготвите за него, за да го прекарате с пълна жизненост и да поддържате форма, когато вятърът дойде, за да не се озовете като много лишената цикада !
Витамините в изобилие !
Сега е моментът за зареждане с гориво! Нищо по-добро от витаминното лекарство за това. Сезонните плодове и зеленчуци са вашите съюзници.
Не се колебайте да променяте рецептите и удоволствията с богата и здравословна диета, за да получите и поддържате форма! Можете също така да изберете течни творения, като използвате пасатор, който ще смеси всичките ви желания за витамини (смутита, сокове и т.н.) !
През есента е важно да не забравяте добрите си летни рефлекси и особено този на хидратирането! Всъщност винаги е препоръчително да пиете поне 1,5 л вода на ден. Когато температурата се промени, можете да изберете горещи инфузии, лимонов сок в хладка вода с мед или дори да разредите органичен сок от морски зърнастец в голяма чаша вода.
Тази хранителна добавка Santarome Bio, богата на естествен витамин С, се получава чрез студено пресоване на плодове от морски зърнастец, набрани в региона на Прованс-Алпи-Лазурен бряг (Южен регион). Тази формула е допълнена с три пъпки от касис, розмарин и секвоя. Тези 3 пъпки са строго подбрани за повишена ефективност.
Движете се въпреки всичко !
Есента е сезонът, когато последните лъчи на топло, меко слънце греят върху носа им. Следователно трябва да се възползваме !
Добре известно е, че слънчевата светлина насърчава нашето физическо и психологическо благосъстояние. Разходката или няколко крачки на открито сутрин, между обяд и две или при излизане от офиса може да бъде от полза, за да се получи достатъчно количество светлина (това е добре за морала и за синтеза на витамин D!).