Да, възможно е да подмладите мозъка си с 30 години само за 6 седмици

Научете се да рисувате, плетете, да правите керамика или дори да научите за фотография ... Тези дейности са априори основни, но които са от съществено значение за тях регенерация на мозъка на възрастните хора.

подмладите

Изследователи от Калифорнийския университет са установили, че усвояването на нови умения същевременно значително се подобрява мозъчен капацитет.

Изучаването на нови дейности подобрява мозъчния капацитет и предпазва от болестта на Алцхаймер

Според изследване на калифорнийски учени, научаването на три нови задачи едновременно укрепва умствена сила и предпазва от болестта на Алцхаймер.

Изследването, публикувано в "The Journal of Gerontology", е проведено от 42 пациенти чиято възраст е била от 58 до 86 години. Те едновременно посещаваха три до пет урока седмично, в продължение на три месеца.

Общо участниците имаха около петнадесет часа Класове на седмица, като те включват уроци по език, компютър, фотография, рисуване/рисуване и музика.

Натоварването на седмица наподобяваше графика за a студент в началото на цикъла.

Само след два месеца 80-годишните увеличиха когнитивните си способности драстично - достигайки ниво на мозъка, подобно на това на 50-годишен.

За сравнение, членовете на изследването, които не са посещавали курсове, не показват признаци на подобрение мозък.

Рейчъл Ву, професор по психология в Калифорнийския университет, заяви, че „Участниците в интервенцията успяха да преодолеят 30-годишната разлика в когнитивните способности само след шест седмици и запазиха способностите си, докато усвояват нови умения. умения”.