Да тръгваме; Отслабнете с тези приложения за iOS
Най-късно, когато слънцето отново прави дните по-топли, става все по-трудно да се скрият излишните килограми. Но загубата на няколко килограма не е лесна работа за мнозина. Не винаги трябва да е фитнес залата или дори личен треньор. Хубаво е, когато можете да изтеглите няколко здравни приложения на вашия iPhone или iPad. Много фитнес приложения не само дават съвети за правилното хранене, но с малки награди те също осигуряват необходимата мотивация. Ето компилация от най-добрите приложения за отслабване.
MyFitnessPal
Описание:
Всеки, който се е опитал да отслабне, знае, че броенето на калории е много важно при хранене. MyFitnessPal е един от най-добрите фитнес тракери там. Приложението помага за проследяване на напредъка в отслабването. На първо място се въвеждат текущото тегло, целевото тегло, датата на раждане, пола и ръста. От тази информация програмата изчислява количеството калории, които са необходими ежедневно за здравословно отслабване. Потребителят разпознава от колко мазнини, холестерол, сол, въглехидрати и протеини се нуждае тялото му, показва цялата информация в полезни графики и показва текущия напредък.
Съвместим: iOS 8.0 за iPhone (например с текущия iPhone 6s), iPad и iPod touch.
Оценка: 4+ звезди
Разходи: безплатно, възможни са покупки в приложението
Моят диетичен треньор
Описание:
Моят диетичен треньор подкрепя и мотивира в борбата с килограмите. Приложението предлага намаляване на калориите, съобразено с потребителя, напомня на потребителя да приема течности ежедневно и дава многобройни съвети за храненето. Показват се мотивационни снимки за повишаване на издръжливостта. Брояч на калории и диетичен дневник помагат за изпълнението. Загубата на тегло е показана графично на диаграма. Бутонът за паника помага за предотвратяване на неизбежните атаки на хранене. Отслабването чрез намаляване на приема на калории е едно, останалото се извършва в главата ви. Диетичният треньор помага да се противопоставим на разрушителните мисли чрез множество мотивации и да интегрира диетата в ежедневието.
Съвместим: iOS 7.0 за iPhone, iPad и iPod touch, приложението Apple Watch е възможно.
рейтинг: 4+ звезди
Разходи: Безплатно
CaloryGuard Pro
Описание:
Всеки, който се занимава сериозно с намаляване на телесното тегло, рано или късно ще изготви хранителен план. Много е важно да знаете колко калории има в ежедневната храна. Тук идва приложението CaloryGuard Pro. Програмата подпомага отслабването чрез проследяване на хранителните навици и създава необходимата програма за индивидуалните цели за отслабване. Софтуерът използва огромна база данни за храни. Синхронизирането на данните чрез Apple Cloud е също толкова възможно, колкото и връзката с Apple Watch. Поддържат се и множество фитнес китки. Има безплатна лека версия, която да изпробвате.
Съвместим: iOS 7.0 за iPhone, iPad и iPod touch, приложението Apple Watch е възможно.
Оценка: 4+ звезди
Разходи: CaloryGuard Lite безплатно, CaloryGuard Pro 2,99 евро.
runtastic викторина за хранене PRO: 600
Описание:
Тази викторина за хранене подхожда към отслабването по някакъв релаксиращ начин. Въпросът тук е да се разкрият основните хранителни грешки. Има много слухове, които циркулират за загуба на тегло, хранене и здраве. Съдържанието на хранителните съвети може да се разглежда в тишина и спокойствие, а също така се предоставят практически съвети за фитнес и отслабване. Ако искате, можете да участвате в интерактивна викторина и да споделите резултата с приятелите си чрез Facebook и Twitter. Потребителите на версията Pro получават допълнителни митове.
Съвместим: iOS 7.0 за iPhone, iPad и iPod touch.
Оценка: 4+ звезди
Разходи: 1,99 евро, олекотена версия безплатно.
Подходяща за забавление тренировка за изгаряне на мазнини HD
Описание:
Бъдете във форма, имайте страхотна фигура, кой не иска това? Това приложение показва, че такива желания не могат да бъдат изпълнени без движение. Тайната на успеха се нарича: тренировка за изгаряне на мазнини. По забавен начин начинаещите и напредналите учат се научават как могат да изгарят мазнини с движения на горелки за мазнини и други аеробни елементи и дори да се забавляват да го правят. Ефективните упражнения за оформяне на тялото не само изграждат мускулите, корема, краката и седалището се стягат и скоро може да се види вашата фигура. Всички видеоклипове се доставят в HD качество и с най-добро качество на звука. Обучението за целенасочен фокус е възможно само с няколко докосвания.
Съвместим: iOS 5.1.1 за iPhone и iPad.
Оценка: нито един
Разходи: 5,99 евро
Тези приложения за iOS не само помагат устойчиво при отслабване, но и дават многобройни съвети за фитнес, правилно хранене и здраве. Потребителите научават вълнуващи факти за угояване с храна, алкохол, калории и загуба на тегло, както и упражнения и фитнес.