Да си здрав вегетарианец е веган опит
Често получавам въпроса дали начинът на хранене е здравословен, тъй като е добре известно, че трябва да ядете месо и млечни продукти за здраве. Но не, не е нужно. Тъй като съм приблизително Станах вегетарианец на 6-7 години и веган на 27 години, така че имам опит от 2 десетилетия. Така че мога уверено да опиша тези редове, когато споделям моя опит.
Мисля, че е важно да спомена, че като дете изобщо не съм ял съзнателно, бях с много сладки уста, слагах много бяла захар в чая, какаото, за да мога да кажа, че ям доста нездравословно. И в началото на колежа плавно унищожавах по 1-2 шоколада на ден. Мисля, че е важно да спомена това, защото здравето ми все още беше изключително добро, въпреки факта, че изобщо не обърнах внимание на съзнателното хранене и затова имах и няколко излишни килограма върху него.
Но дори и тогава започвам да споделям своя опит. Според спомените ми по същество никога не съм пропускал началното училище поради болест. Знам това, защото като дете бях много обиден, че никога не можех да излизам дори седмица, докато съучениците ми знаят 2-3 седмици в годината, които прекарваха вкъщи под заглавието на болестта. Акнето по лицето и гърба е често срещан проблем при юношите и юношите. Те страдат много заради това и има такива, които са осмивани заради изражението на лицето му. Нямах такъв проблем. От време на време по-грозна светлина излизаше от лицето ми, но никога не беше масово нахлувана. Така е и днес, поради което всъщност не трябва да използвам грунд, който така или иначе не ми харесва, защото усещам, че кожата ми се дави.
Веднъж в гимназията, на 11, пропуснах 1 седмица, защото имах изкълчване на глезена и лежах вкъщи в гипс. По време на зимния грипен сезон също получавам текущите пари, но приблизително Ще мине през мен след 4-6 дни. Преди това горещият чай, екстрактът от капки семена от ехинацея от грейпфрут и триото от сироп от живовляк от живовляк са били лекарството. Ако се нуждаете много рядко, приемам аспирин или алгопирин. Моят окръжен лекар е приблизително. той ме видя три пъти, два от тях заради медицинското свидетелство за лиценза, а третият път заради вземането на кръв, от която се нуждаех, за да успокоя родителите си. Намирам за излишно да бягам при лекар и да събирам десетки химикали.
Ако погледнем нещата, които се случват всеки месец, почуквам - не съм склонен да имам непоносими спазми в корема, както много други жени. Никога не съм разбирал защо трябва да направя и да взема отделно обезболяващо за това. Най-много веднъж годишно ми се случва, че усещам корема си по-силен, но наистина нямам склонността да изпитвам болката от лежането в лег във фетална поза в продължение на няколко дни. Разбира се, това може да бъде и индивидуално дарение, но диетата ми също може да играе роля в това. Може да попитате жени, които са преминали от хищна диета към вегански начин на живот като възрастни.
През последните две години, от есента до пролетта, т.нар атопичен дерматит, т.е. екзема със силен сърбеж и суха кожа. Дерматологът не можа да каже нищо за причината, дори след теста за алергия, ми беше дадено лекарство, наречено Xyzal, което по някакъв начин потискаше и елиминира симптомите. Междувременно през декември и януари миналата година открих няколко канала за вегетарианско готвене в youtube и започнах да чета различни блогове и да се отказвам от млечни и яйчни продукти и мед. Екземата ми изчезна и досега събарям, но грозните сърбящи плаки досега не са излизали. Въпреки че понякога кожата ми все още ме сърби, но ако се хидратирам, сърбежът изчезва и всичко е наред. Всеки, който вече е преживял това заболяване, може да знае колко освежаващо и приповдигнато е тази промяна, тъй като екземата не щади лицето, шията, деколтето или ръцете на човек, така че естетически грозен е човек, освен че го боли.